Bewegung und Entspannung

Mit der Krise leben

Ein Jahr ist es jetzt schon her, dass die ersten Corona-Infektionen in Deutschland aufgetreten sind. Ein Jahr Ausnahmezustand liegt hinter uns. Die Hoffnung auf eine baldige Rückkehr zur Normalität ist nach dieser langen Zeit absolut verständlich. Aber wie realistisch ist diese Hoffnung eigentlich?

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Bewegung

10 Tipps für dein Online-Training Zuhause

Vermutlich haben wir es alle geahnt: Der „Lockdown light“ wird verlängert und damit sind viele Dinge, die uns gut tun, wichtig für uns sind und unseren Alltag erleichtern, leider weiterhin nicht möglich. Dazu gehört auch: Bewegung und Entspannung in der Gruppe. „Macht nichts“, sagen wir, „dann gehen wir halt online!“. „Moment!“, sagt ihr, „Zuhause üben

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Portät Kind geschlossene Augen Kinderyoga
Achtsamkeit

Warum dein Kind JETZT mit Yoga beginnen sollte

Die meisten Menschen der westlichen Welt beginnen erst im Erwachsenenalter mit Yoga. Viele von uns kommen zum Yoga, weil wir eine Bewegungsform suchen, die unseren Körper kräftiger und flexibler macht, die aber zugleich unseren Kopf anspricht. Als Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag, den wir größtenteils sitzend verbringen, ist Yoga extrem beliebt. Aber haben eigentlich nur Erwachsene

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