Am 29. April ist „Welttag des Tanzes“. Wenn das kein Grund ist, hier mal ein bisschen Werbung fürs Tanzen zu machen. Und zwar: fürs altersunabhängige Tanzen. Denn unsere Überzeugung ist: Tanzen kennt kein Alter!
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Neuer Tanz
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Was macht den Kurs „beYOUtiful movement“ so besonders, was unterscheidet ihn von „normalen“ Sportangeboten? Wir haben eine Kursteilnehmerin gefragt!
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In einen Tanzkurs gehen, obwohl man noch nie im Leben richtig getanzt hat – klingt irgendwie bekloppt? Sophie macht es trotzdem! Und berichtet hier darüber.
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Können alle Körper tanzen? Na klar! Aber warum sieht man dann trotzdem fast nur schlanke, muskulöse Körper, wenn es um Tanz geht? Zeit, dass sich das ändert!
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Lange hat sie drüber nachgesinnt – endlich ist er da: Melanies Vertiefungs-Workshop „Füße & Beine gut koordiniert“. Darin könnt ihr noch tiefer in Theorie und Praxis eintauchen!
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Tanzen zum Zwecke der Rückbildung? Aber ja! Tanzpädagogin und Choreografin Stefanie Elbers hat dazu eigens ein Konzept entwickelt. Sophie hat’s ausprobiert.
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Nach einer Kursstunde fühlt man sich richtig schön warm und gut gelaunt. Aber was könnt ihr tun, wenn TANZ IM LADEN Feierabend hat und die Füße doch wieder kalt werden?
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Was hilft gegen akute Winter-Muffeligkeit am besten? Na klar: Bewegung! Wir erzählen euch, warum – und was die Wissenschaft zu Endorphinen und Muskelarbeit sagt.
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Die Woche abschütteln, bewusst loslassen und entspannt ins Wochenende tauchen: dieser Workshop macht es möglich. Sophie war dabei und berichtet hier von ihren Erfahrungen.
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Mit diesen Übungen findest du auch unter der Woche immer wieder kleine Ruheinseln, richtest Momente der Achtsamkeit ein und lenkst die Sinne bewusst nach innen.
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