Das Wurzelchakra und der Beckenboden: warum hängen sie so eng zusammen und was kannst du tun, um dein Wurzelchakra zu stärken?
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Prenatal Yoga
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Lerne unsere Yogalehrerin Beate kennen, die in jeder einzelnen Klasse so viel Power und Motivation versprüht, dass du gut gestärkt und gut gelaunt jede Stunde verlässt.
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Was ist der Beckenboden, warum ist er wichtig und warum sollte man ihn gut in Form halten? Hier erfährst du viel Wissenswertes über diese wichtige Muskelgruppe.
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Yoga – alle reden drüber. Und gefühlt jede*r macht es. Aber oft ist es so: man denkt zunächst, Yoga wäre gar nichts für einen. Ist es dann aber doch! Warum? Sophie erklärt’s!
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Sportliche Bewegung und bewusste Entspannung kommen häufig zu kurz, sobald ein Baby da ist. Aber warum nicht einfach das Baby mitnehmen? Wir haben das passende Angebot!
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Bewegung in der Schwangerschaft tut gut und ist wichtig, um Kraft für die Geburt zu sammeln. Spezielles Schwangerschafts-Yoga eignet sich ganz besonders!
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In der Schwangerschaft, zur Rückbildung nach der Geburt oder als leichtes Sportprogramm im ersten Babyjahr: Bewegung ist so wichtig! Wir haben die passenden Angebote für euch.
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