beYOUtiful movement

Dieser Kurs ist eine Einladung an alle, die sich danach sehnen, sich zu bewegen und etwas für den eigenen Körper zu tun, die sich aber (noch) nicht in reguläre Kurse für Pilates, Yoga oder Tanz trauen. Mit einem Mix aus sanfter Bewegung und Tanz, Dehnungen, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, sowie leichten Yoga- und Atemübungen tun wir Körper und Seele etwas Gutes.

Vielleicht fühlst du dich nicht fit genug und hast Sorge, die Bewegungen nicht ausführen zu können? Vielleicht fühlst du dich zu groß, zu klein, zu schwer, zu leicht, zu alt, zu motorisch unbegabt für reguläre Kurse? Vielleicht hast du Rückenschmerzen oder andere körperliche Einschränkungen?

Dieser Kurs ist genau für dich!

"beYOUtiful movement" ist offen für alle, die Lust auf Bewegung und Entspannung haben, die sich bewusst etwas Zeit für sich selbst nehmen und sich um Körper und Seele kümmern wollen. Komme in Bewegung und in Kontakt zu deinem eigenen Körper! Hier kannst du dich dir selbst zuwenden und dir wertvolle Zeit für dich nehmen. Dieser Kurs lädt dich ein, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Raum und Zeit für dich und deinen Körper

Als Leiterin des Kurses schenke ich Raum und Zeit, damit jede(r) dabei sein und mitmachen kann, genau so wie sie/er kann. Wir finden auch individuelle Lösungen, damit alle unter Wahrung der eigenen Grenzen an dem Bewegungsangebot teilnehmen können. Mein Wunsch ist es, dass durch das gemeinsame Bewegungserleben in der Gruppe für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine vertrauensvolle Atmosphäre wächst, in der sich jede und jeder entspannen, erholen, mit Freude bewegen und eine freundliche und freudvolle Beziehung zum eigenen Körper entwickeln und pflegen kann.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Deine Melanie Jung

Unsere Kurse

beYOUtiful Movement mit Melanie

Donnerstag 18:30 Uhr, Essen Rüttenscheid
offen für alle
laufend

Ist dieser Kurs das Richtige für mich?

Dieser Kurs ist das Richtige für Dich, wenn Du...

  • … Dich nach Bewegung und Entspannung sehnst
  • … Du dringend etwas für Deinen eigenen Körper und Dein Wohlbefinden tun solltest
  • … Du Dich in regulären Kursen wie Yoga, Pilates oder anderen Fitness-Angeboten bisher irgendwie fehl am Platz gefühlt hast
  • … Du Dich zu groß, zu klein, zu schwer, zu leicht, zu alt, zu motorisch unbegabt für andere Kurse fühlst
  • … Du Dir bewusste Zeit nur für Dich und Deinen Körper nehmen willst
  • … Du einen Bewegungs-Kurs in entspannter und vertrauensvoller Atmosphäre suchst, in der niemand über das Können oder die Körper der anderen Kursteilnehmer*innen wertet

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