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Neuer Tanz – Tanztechnik & Improvisation

Kurse, Kurssequenzen und Workshops in Neuem Tanz für Erwachsene

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Im Neuen Tanz für Erwachsene kannst du dich kreativ und künstlerisch bewegen. Hier findest du den Freiraum, deine persönliche Bewegungssprache zu finden und die Ruhe, dich bewusst zu bewegen – fernab von starren Formen eines bestimmten Stils.
  • Mit Rücksicht auf Körper & Seele
  • Kreativ und ganzheitlich
  • Ausgebildete Yogalehrerinnen/Bewegungspädagoginnen
  • Kreativer Tanz und Tanztechnik
  • Offen für alle – mit und ohne Tanzerfahrung
  • Ausgebildete Tanzlehrerinnen/Choreografinnen

Kursplan Neuer Tanz - Tanztechnik

Neuer Tanz - Tanztechnik und Improvisation

In unseren Kursen gestalten wir den Tanz in Improvisationen und Choreografien und lehren dazu auch Grundprinzipien von Tanzbewegungen wie Balance/Offbalance, Schwerkraft und Schwung, Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen. Unter Anleitung unserer bewegungspädagogisch ausgebildeten Tanzlehrerinnen und Choreographinnen kannst du Bewegung kreativ und künstlerisch erleben – im Solo und in der Gruppe.

Freier Tanz für Erwachsene

Durch Körperarbeit, Elemente aus dem tanztechnischen Training, Improvisationen und kleine Tanzsequenzen entdeckst du deine individuellen, aber auch neue Bewegungsmöglichkeiten. Freier Tanz für Erwachsene, das heißt auch: du lernst, auf die eigenen Impulse zu hören, entfaltest deine Ausdrucksmöglichkeiten und sensibilisierst deine Wahrnehmung für dich selbst, aber auch für die Anderen sowie für den Raum.

Gut zu wissen!

Du brauchst nicht unbedingt Tanzerfahrung haben, um mit Neuem Tanz zu starten. Viel wichtiger ist die Freude an Bewegung und das Dich-einlassen-können auf neue Impulse in Praxis und Theorie.

Aktuelle Workshops

Workshop: Das Unsichtbare im Tanz

Für Tänzer*innen mit erster Erfahrung und Fortgeschrittene
Samstag, 03.10.2026, 11.00 - 14.00 Uhr
Mit Frederico Mendes Teixeira

„Was bewegt mich, wenn ich tanze?" oder „Wie bewege ich mich, wenn ich tanzen will?" Die Antwort liegt oft in der Intention der Bewegung, und wie wir sie in Tanz umwandeln. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Bewegungsqualitäten und wie wir sie als Werkzeuge anwenden können, um kreativer, aktiver und ausdrucksvoller im Tanz zu werden. Auf der Grundlage des Modernen Tanzes erforschen wir, wie diese Qualitäten in der Improvisation unseren eigenen Tanzstil bereichern können.
Jetzt anmelden!

Workshop-Reihe: Starke Frauen im Tanz

Offen für alle – mit oder ohne tänzerische Vorerfahrung!
Ab Samstag, 07.11.2026, 11.00 - 14.00 Uhr
Mit Birte Lüderitz

In dieser Workshopreihe begegnen wir außergewöhnlichen Frauen, die den Tanz des 20. Jahrhunderts geprägt haben: Isadora Duncan, Mary Wigman, Martha Graham, Pina Bausch. Künstlerinnen, die Tanz als Ausdruck von Freiheit, Feminismus und Emanzipation verstanden und deren Ideen unsere Bewegungen bis heute prägen. Jeder Workshop verbindet biographische Einblicke mit praktischer Tanzerfahrung: Wir lernen die künstlerischen Ideen der jeweiligen Tänzerin kennen und setzen sie in eigene Bewegungen um. Weitere Termine wird es in 2027 geben.
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Workshop: Das Unsichtbare im Tanz

Für Tänzer*innen mit erster Erfahrung und Fortgeschrittene
Samstag, 03.10.2026, 11.00 - 14.00 Uhr
Mit Frederico Mendes Teixeira

„Was bewegt mich, wenn ich tanze?" oder „Wie bewege ich mich, wenn ich tanzen will?" Die Antwort liegt oft in der Intention der Bewegung, und wie wir sie in Tanz umwandeln. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Bewegungsqualitäten und wie wir sie als Werkzeuge anwenden können, um kreativer, aktiver und ausdrucksvoller im Tanz zu werden. Auf der Grundlage des Modernen Tanzes erforschen wir, wie diese Qualitäten in der Improvisation unseren eigenen Tanzstil bereichern können.
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Workshop-Reihe: Starke Frauen im Tanz

Offen für alle – mit oder ohne tänzerische Vorerfahrung!
Ab Samstag, 07.11.2026, 11.00 - 14.00 Uhr
Mit Birte Lüderitz

In dieser Workshopreihe begegnen wir außergewöhnlichen Frauen, die den Tanz des 20. Jahrhunderts geprägt haben: Isadora Duncan, Mary Wigman, Martha Graham, Pina Bausch. Künstlerinnen, die Tanz als Ausdruck von Freiheit, Feminismus und Emanzipation verstanden und deren Ideen unsere Bewegungen bis heute prägen. Jeder Workshop verbindet biographische Einblicke mit praktischer Tanzerfahrung: Wir lernen die künstlerischen Ideen der jeweiligen Tänzerin kennen und setzen sie in eigene Bewegungen um. Weitere Termine wird es in 2027 geben.
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Tanztechnik

Um Improvisieren und frei tanzen zu können, benötigst du ein gewisses „Tanz-Vokabular“. Deshalb lehren wir auch Elemente der Tanztechnik, aus denen dann fließende Improvisationen oder auch Choreografien entstehen können.

Improvisation

Wir führen dich bewusst und achtsam ans Improvisieren heran. Dadurch lernst du, dich mit deinem Körper künstlerisch und kreativ auszudrücken.

Choreografie

Neuer Tanz besteht nicht nur aus Improvisation. Die erlernten Tanzelemente können auch zu kreativen Choreografien zusammengefügt werden, die einzeln oder in der Gruppe funktionieren

Ist dieser Kurs der richtige für mich?

Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit „JA“ beantwortest, lohnt sich eine unverbindliche Probestunde in unseren Kursen Neuer Tanz auf jeden Fall!

  • Suchst du nach einer Bewegungsform, die dich nicht nur körperlich, sondern auch kreativ anspricht?
  • Hast du Freude an Musik und Tanz?
  • Hast du Lust auf freie Bewegung und Improvisation, bist aber auch bereit, Elemente der Tanztechnik zu erlernen und umzusetzen?
  • Willst du unter professioneller Anleitung in achtsamen und kreativen Kontakt zu deinem Körper kommen und deine Körperwahrnehmung neu schulen und entwickeln?
  • Hast du Interesse an einem künstlerischen Zugang zu Tanz und Bewegung?
  • Suchst du nach einem undogmatischen Tanzangebot, bei dem deine individuellen Eigenschaften berücksichtigt werden?
  • Tanzt du gerne im Rahmen einer Gruppe und in vertrauensvoller und fröhlicher Atomsphäre?

Lust auf mehr Tanztechnik?

Möchtest du tiefer erforschen, wie Tanzbewegungen entstehen? In unserem Tanztechnik-Kurs liegt der Schwerpunkt ganz auf den Grundprinzipien des Neuen Tanzes: Du erkundest Balance, Schwung, Drehen und Fallen und tanzt daraus Sequenzen und Choreografien.

Unsere Dozentinnen

tanzpädagogin-stefanie-elbers

Stefanie Elbers

Tanz- und Bewegungspädagogin & Choreografin

Porträtaufnahme der Tänzerin Birte Lüderitz, einer jungen Frau mit Brille und Bob-Haarschnitt.

Birte Lüderitz

Tanzlehrerin und studierte Tänzerin

Porträtbild von Melanie Jung

Melanie Jung

Bewegungspädagogin, Tanzpädagogin & Studioleiterin

Wenn ich mir im Tanztechnik-Kurs neue Bewegungsabläufe merke, dann macht das auch was mit meinem Kopf, mit mir überhaupt. Es hilft mir auch sonst in meinem Leben, neue Wege zu gehen, Neues auszuprobieren.
Julia34 Jahre
Für mich hat Tanzen viel mit Loslassen zu tun und wenn das klappt, ist Tanzen wie Fliegen. Ich genieße die ausgewogene Mischung aus Körperarbeit, Technik und choreografischen Elementen.
Lisa29 Jahre
Hier fühle ich mich gut aufgehoben und begleitet, denn die Unterrichtenden sind Tanzpädagoginnen, die etwas davon verstehen, Tanz zu vermitteln.
Nina31 Jahre
Die Atmosphäre bei TANZ IM LADEN ist offen, unverkrampft, sympathisch und professionell.
Marie37 Jahre
Endlich wieder tanzen ohne Bewertung, dafür aber mit viel Anregung, Bewegungsfreude, einer tollen Kursleiterin und netten Teilnehmer*innen. Bleibt so engagiert und herzlich wie ihr seid. Es ist einfach toll bei euch!
Kathi37 Jahre
Das Tanzen einmal die Woche ist meins. Hier habe ich Raum für Selbstbestimmung und kann über den Tanz zu mir selbst finden.
Marie37 Jahre

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Kursplan

Montag

15.00-15.45 / mit Birte L.
Kreativer KinderTanz 5-6 J.
Jahrgang Aug 19 – Jul 20
16.15-17.15 / mit Birte L.
Tanz & Improvisation 11-13 J.
Jahrgang Aug 13 – Jul 15
17.15-18.15 / mit Stefanie
Tanz, Improvisation &
Choreografie 15-18 J.
Jahrgang Aug 07 – Jul 11
18.30-19.30 / mit Stefanie
Neuer Tanz / Level: A + AmV
Tanztechnik & Improvisation
19.30-21.00 / mit Stefanie
Neuer Tanz / Level: M + F
Tanztechnik & Improvisation

Dienstag

15.15 – 16.00 / mit Melanie
Kreativer KinderTanz 3-4 J.
Jahrgang Aug 21 – Jul 22
16.15-17.15 / mit Melanie
Tanz & Improvisation 9-10J.
Jahrgang Aug 15 – Jul 17
18.45-19.45 / mit Anke
Pilates & Körperarbeit
Level: A – M
Hybrid
20.00-21.00 / mit Claudia
Dynamisches Yoga
Level: A – M
Hybrid

Mittwoch

15.00-15.45 / mit Birte H.
Bewegung, Tanz & Spiel
für Kinder 1,5-3 J.
15.50-16.35 / mit Birte H.
Kreativer KinderTanz 3-4 J.
Jahrgang Aug 21 – Jul 22
16.40-17.40 / mit Birte H.
Tanz & Improvisation 7-9 J.
Jahrgang Aug 16 – Jul 18
18.45-19.45 /
mit Melanie
Pilates & Körperarbeit
Level: A – M
Hybrid
20.00-21.00 / mit Melanie
Neuer Tanz / Level: A + AmV
Tanztechnik

Donnerstag

15.20-16.05 / mit Melanie
Kreativer KinderTanz 4-5 J.
Jahrgang Aug 20 – Jul 21
16.15-17.00 / mit Melanie
Kreativer KinderTanz ab 3 J.
Jahrgang Aug 22 – Dez 22
17.15-18.15 / mit Melanie
Tanz, Improvisation &
Choreografie 15-17 J.
Jahrgang Aug 08 – Jul 10
18.25-19.40 / mit Sophie
Prenatal Yoga
Für alle schwangeren Frauen
19.45-21.00 / mit Sophie
Beckenboden-Yoga
Für alle Frauen
20.00-21.30 / mit Melanie
Neuer Tanz / Level: AmV + M
Tanztechnik & Improvisation
Stadtwald

Freitag

09.00-10.00
mit Melanie
Pilates & Körperarbeit
Level: A – M
Hybrid
15.00-15.45 / mit Alexandra
Kreativer KinderTanz 4-5 J.
Jahrgang Aug 20 – Jul 21
16.00-16.45 / mit Alexandra
Kreativer KinderTanz ab 5-6 J.
Jahrgang Aug 19 – Jul 20
16.45-17.30 / mit Alexandra
Kreativer KinderTanz 6-7J.
Jahrgang Aug 18 – Jul 19
18.30-20.00 / mit Birte L.
Neuer Tanz / Level: A + AmV
Bodentechnik & Improvisation
Diese Kurse werden hybrid (im Studio und online) unterrichtet.
Hybrid
Dieser Kurs findet im Dore Jacobs Haus / Essen Stadtwald statt.
Stadtwald

Kontakt

Du hast eine Frage an uns oder willst uns etwas mitteilen? Hinterlasse uns hier eine Nachricht und deine Kontaktdaten und wir antworten dir in der Regel innerhalb von einer Woche (außer in den Schulferien NRW)! Achtung: du willst eine Probestunde für einen unserer Kurse anfragen? Nutze dafür bitte unsere Probestunden-Formulare für Erwachsene oder für Kinder! So können wir dir am schnellsten einen Probetermin anbieten. Alle anderen Fragen und Anliegen kannst du hier unten ins Textfeld tippen! :)

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