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Neuer Tanz – Tanztechnik

Kurse, Kurssequenzen und Workshops in Tanztechnik für Erwachsene

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In der Tanztechnik erforschst du die Grundprinzipien des Neuen Tanzes. Du machst Bewegungen nicht einfach nach, du verstehst sie und entdeckst, wie Tanzbewegungen in deinem Körper entstehen. Aus diesem Gefühl heraus tanzt du kleine Tanzsequenzen und Choreografien.
  • Mit Rücksicht auf Körper & Seele
  • Kreativ und ganzheitlich
  • Ausgebildete Yogalehrerinnen/Bewegungspädagoginnen
  • Kleine, feste Kursgruppen
  • Offen für alle – mit und ohne Tanzerfahrung
  • Ausgebildete Tanzlehrerinnen/Choreografinnen

Kursplan Neuer Tanz - Tanztechnik

Neuer Tanz – Tanztechnik

Im Mittelpunkt von Tanztechnik steht das Erforschen. Unter Anleitung bewegungspädagogisch ausgebildeter Tanzlehrerinnen und Choreografinnen erkundest du die tanztechnischen Elemente des Neuen Tanzes: Balance und Offbalance, Schwerkraft und Schwung, Drehungen und Sprünge. Auch die Bewegung am Boden gehört dazu: Rollen, Fallen und wieder Aufstehen. Du spürst, wie ein Schwung entsteht, wie dein Gewicht fällt und sich daraus die nächste Bewegung ergibt, und begreifst dabei, wie physikalische Gesetzmäßigkeiten in deinem Körper wirken/und begreifst dabei die Zusammenhänge in deinem Körper. 

Aus diesem Erforschen wachsen Übungsabläufe, Tanzsequenzen und fließende Choreografien. Dabei geht es nicht darum, ein äußeres Bild möglichst genau zu treffen: Du tanzt die Bewegungen so, wie sie sich aus deinem Körper heraus entwickeln, organisch und natürlich. Schritt für Schritt baust du so dein Bewegungsrepertoire auf und vertiefst dein Körpergefühl. 

Raum zum Ausprobieren

In geschütztem Rahmen tanzt du in einer kleinen, festen Kursgruppe mit vertrauensvoller Atmosphäre. Und weil jeder Körper anders gebaut ist, darf die Bewegung, die du tanzt, deine eigene sein. Tanztechnik bei TANZ IM LADEN heißt: erforschen, begreifen und mit Freude in Bewegung kommen.

Gut zu wissen!

Du musst nicht jede Bewegung sofort können, du hast Raum und Zeit, sie in deinem Tempo zu lernen. Was du mitbringen solltest, ist Neugier auf Bewegungsprinzipien. Tanzvorerfahrung brauchst du dafür nicht zwingend.

Aktuelle Workshops und Kurssequenzen

Kurssequenz 5 Termine ab 16.09.2026: Tanz der Wirbelsäule

Offen für Einsteiger*innen mit Vorkenntnissen & Fortgeschrittene
16.09. – 14.10.2026, jeweils Mi, 17.45 – 18.45 Uhr
Mit Frederico Mendes Teixeira

Hast du schon mal gespürt, wie beweglich und ausdrucksstark deine Wirbelsäule beim Tanzen sein kann? In dieser Kurssequenz erforschst du gemeinsam mit Frederico die Ausdrucksmöglichkeiten deines Rückens und Oberkörpers: Beugen, Strecken, Rotieren und Neigen, immer in Verbindung mit Musik und Bewegungsfluss. Die Grundlage bildet die Technik des Modernen Tanzes – du entdeckst, wie Körperwellen, Spiralen, Kurven und fließende Linien sich in deinem Körper anfühlen und zu einer eigenen Bewegungssprache werden.
Jetzt anmelden!

Kurssequenz 4 Termine ab 24.09.2026: Bodenarbeit, Stretch & Relax

Offen für alle – mit und ohne tänzerische Vorerfahrung!
24.09. – 15.10.2026, jeweils Do, 17.15 – 18.15 Uhr
Mit Melanie Jung

In unseren laufenen Kursen kannst du Bewegung kreativ und künstlerisch erleben – im Solo und in der Gruppe. Unter Anleitung unserer ausgebildeten Tanzpädagoginnen baust du nach und nach ein Repertoire aus tanztechnischen Elementen auf (z.B. Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen), aus denen dann auch kreative Improvisationen entstehen. Wenn du Interesse daran hast, freien und kreativen Tanz kennen zu lernen und deine körperliche und kreative Entwicklung zu fördern, bist du hier genau richtig! Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Offenheit, Neugierde und die Bereitschaft, den eigenen Körper zu erforschen.
Jetzt anmelden!

Kurssequenz 5 Termine ab 16.09.2026: Tanz der Wirbelsäule

Offen für Einsteiger*innen mit Vorkenntnissen & Fortgeschrittene
16.09. – 14.10.2026, jeweils Mi, 17.45 – 18.45 Uhr
Mit Frederico Mendes Teixeira

Hast du schon mal gespürt, wie beweglich und ausdrucksstark deine Wirbelsäule beim Tanzen sein kann? In dieser Kurssequenz erforschst du gemeinsam mit Frederico die Ausdrucksmöglichkeiten deines Rückens und Oberkörpers: Beugen, Strecken, Rotieren und Neigen, immer in Verbindung mit Musik und Bewegungsfluss. Die Grundlage bildet die Technik des Modernen Tanzes – du entdeckst, wie Körperwellen, Spiralen, Kurven und fließende Linien sich in deinem Körper anfühlen und zu einer eigenen Bewegungssprache werden.
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Kurssequenz 4 Termine ab 24.09.2026: Bodenarbeit, Stretch & Relax

Offen für alle – mit und ohne tänzerische Vorerfahrung!
24.09. – 15.10.2026, jeweils Do, 17.15 – 18.15 Uhr
Mit Melanie Jung

In unseren laufenen Kursen kannst du Bewegung kreativ und künstlerisch erleben – im Solo und in der Gruppe. Unter Anleitung unserer ausgebildeten Tanzpädagoginnen baust du nach und nach ein Repertoire aus tanztechnischen Elementen auf (z.B. Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen), aus denen dann auch kreative Improvisationen entstehen. Wenn du Interesse daran hast, freien und kreativen Tanz kennen zu lernen und deine körperliche und kreative Entwicklung zu fördern, bist du hier genau richtig! Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Offenheit, Neugierde und die Bereitschaft, den eigenen Körper zu erforschen.
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Workshop: Tanztechnik für Anfänger*innen

Offen für alle – mit und ohne tänzerische Vorerfahrung!
Samstag, 19.09.2026, 11.00 - 13.00 Uhr

Du wolltest schon immer tanzen, aber ohne starre Formen und Leistungsdruck? In diesem Einführungsworkshop entdeckst du unter Anleitung von Tanzpädagogin Melanie Jung die Grundprinzipien des Neuen Tanzes: Balance/Offbalance, Schwerkraft und Schwung, Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen. In geschütztem Rahmen und mit viel Raum zum Ausprobieren baust du erste Grundlagen auf und tanzst daraus entstehende Choreografien mit Freude und Leichtigkeit. Ein schöner Weg, in den Neuen Tanz zu schnuppern und zu spüren, ob er zu dir passt.

Jetzt anmelden!

Tanztechnik

In der Tanztechnik erarbeitest du dir dein „Tanz-Vokabular": Bewegungselemente wie Schwünge, Drehungen oder Wege in den Boden, die du so lange erkundest, bis sie sich für dich natürlich anfühlen.

Bewegungsqualität

Wie fühlt sich eine Bewegung an, wenn sie schwer ist, leicht oder schwungvoll? In der Tanztechnik entdeckst du die Qualitäten von Bewegung und tanzt sie von innen heraus, statt ein äußeres Bild nachzuahmen.

Choreografie

Im Tanztechnik-Kurs entstehen aus den erforschten Elementen fließende Choreografien, die du gemeinsam in der Gruppe tanzt, mit wachsender Sicherheit und Freude.

Ist dieser Kurs der richtige für mich?

Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit „JA“ beantwortest, lohnt sich eine unverbindliche Probestunde in unseren Kursen Neuer Tanz auf jeden Fall!

  • Suchst du nach einer Bewegungsform, die dich nicht nur körperlich, sondern auch kreativ anspricht?
  • Möchtest du nicht nur Bewegungen nachtanzen, sondern vom Körper her fühlen und verstehen, was du tust?
  • Macht es dich neugierig, die Prinzipien hinter Tanzbewegungen zu erforschen und auszuprobieren?
  • Hast du früher getanzt oder andere Tanzstile ausprobiert und möchtest Bewegung jetzt einmal von Grund auf verstehen?
  • Möchtest du Schritt für Schritt ein Bewegungsrepertoire aufbauen und kleine Tanzsequenzen und Choreografien tanzen?
  • Suchst du nach einem undogmatischen Tanzangebot, bei dem deine individuellen Eigenschaften berücksichtigt werden?
  • Fühlst du dich in einer kleinen, herzlichen Gruppe wohl und tanzt du gerne gemeinsam mit anderen?

Lust auf mehr Improvisation?

Möchtest du neben der Tanztechnik auch das freie Improvisieren entdecken? In unseren Kursen Tanztechnik & Improvisation liegt der Schwerpunkt stärker auf kreativem Ausdruck und freier Bewegung, aufbauend auf denselben tanztechnischen Grundlagen.

Unsere Dozentinnen und Dozenten

Porträtbild von Melanie Jung

Melanie Jung

Bewegungspädagogin, Tanzpädagogin & Studioleiterin

Frederico

Frederico Mendes Teixeira

Tanzpädagoge und Choreograf

Wenn ich mir im Tanztechnik-Kurs neue Bewegungsabläufe merke, dann macht das auch was mit meinem Kopf, mit mir überhaupt. Es hilft mir auch sonst in meinem Leben, neue Wege zu gehen, Neues auszuprobieren.
Julia34 Jahre
Für mich hat Tanzen viel mit Loslassen zu tun und wenn das klappt, ist Tanzen wie Fliegen. Ich genieße die ausgewogene Mischung aus Körperarbeit, Technik und choreografischen Elementen.
Lisa29 Jahre
Hier fühle ich mich gut aufgehoben und begleitet, denn die Unterrichtenden sind Tanzpädagoginnen, die etwas davon verstehen, Tanz zu vermitteln.
Nina31 Jahre
Die Atmosphäre bei TANZ IM LADEN ist offen, unverkrampft, sympathisch und professionell.
Marie37 Jahre
Endlich wieder tanzen ohne Bewertung, dafür aber mit viel Anregung, Bewegungsfreude, einer tollen Kursleiterin und netten Teilnehmer*innen. Bleibt so engagiert und herzlich wie ihr seid. Es ist einfach toll bei euch!
Kathi37 Jahre
Das Tanzen einmal die Woche ist meins. Hier habe ich Raum für Selbstbestimmung und kann über den Tanz zu mir selbst finden.
Marie37 Jahre

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Gegen den November-Blues

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Kursplan

Montag

15.00-15.45 / mit Birte L.
Kreativer KinderTanz 5-6 J.
Jahrgang Aug 19 – Jul 20
16.15-17.15 / mit Birte L.
Tanz & Improvisation 11-13 J.
Jahrgang Aug 13 – Jul 15
17.15-18.15 / mit Stefanie
Tanz, Improvisation &
Choreografie 15-18 J.
Jahrgang Aug 07 – Jul 11
18.30-19.30 / mit Stefanie
Neuer Tanz / Level: A + AmV
Tanztechnik & Improvisation
19.30-21.00 / mit Stefanie
Neuer Tanz / Level: M + F
Tanztechnik & Improvisation

Dienstag

15.15 – 16.00 / mit Melanie
Kreativer KinderTanz 3-4 J.
Jahrgang Aug 21 – Jul 22
16.15-17.15 / mit Melanie
Tanz & Improvisation 9-10J.
Jahrgang Aug 15 – Jul 17
18.45-19.45 / mit Anke
Pilates & Körperarbeit
Level: A – M
Hybrid
20.00-21.00 / mit Claudia
Dynamisches Yoga
Level: A – M
Hybrid

Mittwoch

15.00-15.45 / mit Birte H.
Bewegung, Tanz & Spiel
für Kinder 1,5-3 J.
15.50-16.35 / mit Birte H.
Kreativer KinderTanz 3-4 J.
Jahrgang Aug 21 – Jul 22
16.40-17.40 / mit Birte H.
Tanz & Improvisation 7-9 J.
Jahrgang Aug 16 – Jul 18
18.45-19.45 /
mit Melanie
Pilates & Körperarbeit
Level: A – M
Hybrid
20.00-21.00 / mit Melanie
Neuer Tanz / Level: A + AmV
Tanztechnik

Donnerstag

15.20-16.05 / mit Melanie
Kreativer KinderTanz 4-5 J.
Jahrgang Aug 20 – Jul 21
16.15-17.00 / mit Melanie
Kreativer KinderTanz ab 3 J.
Jahrgang Aug 22 – Dez 22
17.15-18.15 / mit Melanie
Tanz, Improvisation &
Choreografie 15-17 J.
Jahrgang Aug 08 – Jul 10
18.25-19.40 / mit Sophie
Prenatal Yoga
Für alle schwangeren Frauen
19.45-21.00 / mit Sophie
Beckenboden-Yoga
Für alle Frauen
20.00-21.30 / mit Melanie
Neuer Tanz / Level: AmV + M
Tanztechnik & Improvisation
Stadtwald

Freitag

09.00-10.00
mit Melanie
Pilates & Körperarbeit
Level: A – M
Hybrid
15.00-15.45 / mit Alexandra
Kreativer KinderTanz 4-5 J.
Jahrgang Aug 20 – Jul 21
16.00-16.45 / mit Alexandra
Kreativer KinderTanz ab 5-6 J.
Jahrgang Aug 19 – Jul 20
16.45-17.30 / mit Alexandra
Kreativer KinderTanz 6-7J.
Jahrgang Aug 18 – Jul 19
18.30-20.00 / mit Birte L.
Neuer Tanz / Level: A + AmV
Bodentechnik & Improvisation
Diese Kurse werden hybrid (im Studio und online) unterrichtet.
Hybrid
Dieser Kurs findet im Dore Jacobs Haus / Essen Stadtwald statt.
Stadtwald

Kontakt

Du hast eine Frage an uns oder willst uns etwas mitteilen? Hinterlasse uns hier eine Nachricht und deine Kontaktdaten und wir antworten dir in der Regel innerhalb von einer Woche (außer in den Schulferien NRW)! Achtung: du willst eine Probestunde für einen unserer Kurse anfragen? Nutze dafür bitte unsere Probestunden-Formulare für Erwachsene oder für Kinder! So können wir dir am schnellsten einen Probetermin anbieten. Alle anderen Fragen und Anliegen kannst du hier unten ins Textfeld tippen! :)

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