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TANZ IM LADEN Studio

Deine Auswahl: Melanie Jung

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Melanie Jung

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Power Yoga: Vierfüßler, Hund und Taube

Aufzeichnung vom 18.03.2020

Meine erste Live-Online-Klasse 🙂
Eine gute Stunde die ihr hier noch nachschauen und zum üben nutzen könnt.

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Power Yoga: Vierfüßler, Hund und Taube

Aufzeichnung vom 18.03.2020

Meine erste Live-Online-Klasse 🙂
Eine gute Stunde die ihr hier noch nachschauen und zum üben nutzen könnt.

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Schütteln

Schütteln. Einfach den ganzen Körper schütteln. Alles abschütteln! Anspannung, Stress, schlechte Laune.
Die Wirkung vom Schütteln ist einfach toll, der Körper wird gelöster, lockerer, es fließt mehr Kraft oder Energie und danach ist man einfach präsenter da.

Das Schütteln kannst Du wunderbar einfach mal zwischendrin in Deinem Tag als kleine Bewegungs- und Entspannungspause nutzen, oder auch in ein kleines Übungsprogramm oder ein längeres Training einbauen. Viel Spaß!


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Schütteln

Schütteln. Einfach den ganzen Körper schütteln. Alles abschütteln! Anspannung, Stress, schlechte Laune.
Die Wirkung vom Schütteln ist einfach toll, der Körper wird gelöster, lockerer, es fließt mehr Kraft oder Energie und danach ist man einfach präsenter da.

Das Schütteln kannst Du wunderbar einfach mal zwischendrin in Deinem Tag als kleine Bewegungs- und Entspannungspause nutzen, oder auch in ein kleines Übungsprogramm oder ein längeres Training einbauen. Viel Spaß!


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Kleine Fußmassage

Eine kleine Fußmassage, als Start in den Tag, als Beginn einer kleinen Übungsserie oder auch am Ende eines langen Tages – sie ist so wohltuend. Nimm Dir doch ab und an diese 2 Minuten Zeit für Dich!

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Kleine Fußmassage

Eine kleine Fußmassage, als Start in den Tag, als Beginn einer kleinen Übungsserie oder auch am Ende eines langen Tages – sie ist so wohltuend. Nimm Dir doch ab und an diese 2 Minuten Zeit für Dich!

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Junge Frau balanciert auf einem Bein, ein Arm nach vorne gestreckt. Sehr nahe Aufnahme

Tanzimprovisation mit Händen & Armen

In diesem Audio kommt eine kleine Übung zur Improvisation mit den Händen und Armen. Du kannst sie auch zuhause machen, wenn Du nicht soviel Platz hast, wie im Tanzstudio.

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Kleiner Flow mit Katze & Hund

In diesem Audio leite ich eine kleine Sequenz ganz einfacher Bewegungsübungen an, mit der Du Dich zuhause bewegen und stärken kannst.

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Kleiner Flow mit Katze & Hund

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Zwei Frauen im Schneidersitz sitzen, schauen geradeaus, die Hände entspannt, offen, auf den Knien abgelegt

Kraftvolle Atmung

In diesem Audio kann Du ein Grundprinzip in der Atmung entdecken und kennen lernen. Dieses Grundprinzip ist die Grundlage für die Atemtechniken, wie sie in Pilates und Poweryoga praktiziert werden.

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Kraftvolle Atmung

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Das Sternengedicht

Sterne sind etwas wunderbares! Sie leuchten, glänzen und funkelnd so schön! Und mit ihren Zacken und Strahlen sind sie ein schönes Thema für Bewegungen und phantasievolle Ideen im Kreativen Kindertanz. Das Thema „Sterne“ vertanzen wir im Kindertanz recht vielfältig

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Das Sternengedicht

Sterne sind etwas wunderbares! Sie leuchten, glänzen und funkelnd so schön! Und mit ihren Zacken und Strahlen sind sie ein schönes Thema für Bewegungen und phantasievolle Ideen im Kreativen Kindertanz. Das Thema „Sterne“ vertanzen wir im Kindertanz recht vielfältig

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Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm NEUSTART KULTUR, Hilfsprogramm DIS-TANZEN des Dachverband Tanz Deutschland.