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TANZ IM LADEN Studio

Deine Auswahl: 20 Minuten

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20 Minuten

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Dein Gleichgewicht, Deine Balance

Gleichgewicht und Balance

Eine kurze Einheit zum Thema Gleichgewicht und Balance. Wir üben verschiedene, herausfordernde Bewegungen und Positionen, in denen dein Gleichgewicht gefordert ist. Es darf ruhig wackelig werden 😉

Du brauchst bequeme Kleidung, eine Matte und einen ruhigen Ort.

Ich wünsche dir viel Spaß! 

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Dein Gleichgewicht, Deine Balance

Gleichgewicht und Balance

Eine kurze Einheit zum Thema Gleichgewicht und Balance. Wir üben verschiedene, herausfordernde Bewegungen und Positionen, in denen dein Gleichgewicht gefordert ist. Es darf ruhig wackelig werden 😉

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Pilates & Körperarbeit: das Powerhouse stärken

Aufzeichnung vom 01.04.2020

Von dieser Online-Stunde ist aus technischen Gründen nur ein Teil aufgenommen.
So hast Du eine 20 Minuten Einheiten vor allem mit Übungen aus dem Sitzen und in Rückenlage, zur Kräftigung Deines Powerhouses 🙂

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Gegen müde Beine

Eine kurze Einheit für müde Beine, zum Aufwecken und Aktivieren.

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Gegen müde Beine

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Koordination für Groß & Klein

Lisa Hellmich hat ein paar schöne Koordinationsübungen mit den Händen und Armen für Euch!

Das ist absolut was für Groß & Klein.

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Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm NEUSTART KULTUR, Hilfsprogramm DIS-TANZEN des Dachverband Tanz Deutschland.