Login
TANZ IM LADEN Studio

Deine Auswahl: Kursaufzeichnung

Deine Auswahl:
Kursaufzeichnung

Kurskategorie

Dozent*in

Dauer

Format

Fokus

Prenatal Yoga: Yoga mit dem Gurt

Aufzeichnung vom 13.11.2020

Für diese Schwangerschaftsyogastunde benötigst Du einen Gurt/ Gürtel, oder Handtuch als eine Art Armverlängerung. Mit Hilfe des Gurtes kannst Du die Kraft besser im Körper verteilen.
Hab viel Spaß daran!

PS: Auch für alle nichtschwangeren Yogis/Yoginis geeignet! 🙂

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Prenatal Yoga: Yoga mit dem Gurt

Aufzeichnung vom 13.11.2020

Für diese Schwangerschaftsyogastunde benötigst Du einen Gurt/ Gürtel, oder Handtuch als eine Art Armverlängerung. Mit Hilfe des Gurtes kannst Du die Kraft besser im Körper verteilen.
Hab viel Spaß daran!

PS: Auch für alle nichtschwangeren Yogis/Yoginis geeignet! 🙂

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Prenatal Yoga: Beinkraft und Mobilisation

Aufzeichnung vom 28.08.2020

Diese Stunde ist ein Allrounder:
die Beinkraft wird verbessert, die Mobilität in Hüfte, Knie und Fuß verbessert. Ausserdem wird der Brustbereich geöffnet und Du kannst besser Luft holen. 🙂
Für alle geeignet, die es nicht so schnell haben wollen, aber einen guten Benefit geniessen wollen.
Hab Spaß an und mit der Stunde!
Denk wieder daran: nur soviel machen, wie Dir heute gut tut!

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Prenatal Yoga: Beinkraft und Mobilisation

Aufzeichnung vom 28.08.2020

Diese Stunde ist ein Allrounder:
die Beinkraft wird verbessert, die Mobilität in Hüfte, Knie und Fuß verbessert. Ausserdem wird der Brustbereich geöffnet und Du kannst besser Luft holen. 🙂
Für alle geeignet, die es nicht so schnell haben wollen, aber einen guten Benefit geniessen wollen.
Hab Spaß an und mit der Stunde!
Denk wieder daran: nur soviel machen, wie Dir heute gut tut!

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Die Krähe

Aufzeichnung vom 25.08.2020

Hast Du Dich schon mal die Asana Krähe (Bakasana) gemacht?
Nein? Ist gut.
Ja? Ist gut. 🙂
Hier kannst Du soweit gehen, wie Du magst 🙂
Arm und Bauchkraft werden gefördert und auch gebraucht!
Viel Spaß dabei!

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Die Krähe

Aufzeichnung vom 25.08.2020

Hast Du Dich schon mal die Asana Krähe (Bakasana) gemacht?
Nein? Ist gut.
Ja? Ist gut. 🙂
Hier kannst Du soweit gehen, wie Du magst 🙂
Arm und Bauchkraft werden gefördert und auch gebraucht!
Viel Spaß dabei!

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Gefallenes Dreieck

Aufzeichnung vom 18.08.2020

In dieser Stunde geht es etwas wilder zu. Du drehst um die eigene Achse, „fällst“ ganz gezielt ins Dreieck 🙂
Hier hast Du etwas mehr Schwung in der Stunde.
Es gilt wie immer: hör auf Deinen Körper und mach nur das, was geht!
Hab viel Spaß Beate

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Gefallenes Dreieck

Aufzeichnung vom 18.08.2020

In dieser Stunde geht es etwas wilder zu. Du drehst um die eigene Achse, „fällst“ ganz gezielt ins Dreieck 🙂
Hier hast Du etwas mehr Schwung in der Stunde.
Es gilt wie immer: hör auf Deinen Körper und mach nur das, was geht!
Hab viel Spaß Beate

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Verrückte gedrehte „Dinger“

Aufzeichnung vom 11.08.2020

In dieser vielleicht etwas verrückten Stunde drehst Du um die eigene Achse.
„Proposal Asana“ und „Matrix“ Asana hab ich mir (leider) nicht selber ausgedacht! Deinem Rücken soll es dabei gut gehen! Höre auf ihn!

Viel Spaß und; wenn Du Matrix nicht kennst, sieh Dir den Film an 🙂 dann weisst Du Bescheid!
Beate

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Verrückte gedrehte „Dinger“

Aufzeichnung vom 11.08.2020

In dieser vielleicht etwas verrückten Stunde drehst Du um die eigene Achse.
„Proposal Asana“ und „Matrix“ Asana hab ich mir (leider) nicht selber ausgedacht! Deinem Rücken soll es dabei gut gehen! Höre auf ihn!

Viel Spaß und; wenn Du Matrix nicht kennst, sieh Dir den Film an 🙂 dann weisst Du Bescheid!
Beate

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Baum bei starker Hitze

Aufzeichnung vom 21.07.2020

In dieser Stunde wirst Du die Asana Baum mal etwas anders ausführen, als Du sie vielleicht schon kennst! Mehr Rückbeuge und etwas mehr „Entenpo“ 🙂
An dem Tag der Aufzeichnung war es ziemlich heiß, deswegen ist die Intensität nicht so hoch!
Der Kamera war scheinbar auch heiss, denn die Bildqualität & auch die Tonqualität hatte scheinbar auch einen Hitzschlag…

Wir haben uns trotzdem entschlossen, die Stunde hier einzustellen 🙂

Viel Spaß bei dieser Stunde! Beate

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Baum bei starker Hitze

Aufzeichnung vom 21.07.2020

In dieser Stunde wirst Du die Asana Baum mal etwas anders ausführen, als Du sie vielleicht schon kennst! Mehr Rückbeuge und etwas mehr „Entenpo“ 🙂
An dem Tag der Aufzeichnung war es ziemlich heiß, deswegen ist die Intensität nicht so hoch!
Der Kamera war scheinbar auch heiss, denn die Bildqualität & auch die Tonqualität hatte scheinbar auch einen Hitzschlag…

Wir haben uns trotzdem entschlossen, die Stunde hier einzustellen 🙂

Viel Spaß bei dieser Stunde! Beate

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.
Pilates_Körpermitte_Haltung_Körperarbeit

Pilates & Körperarbeit: die Körpermitte stärken für Fortgeschrittene

Aufzeichnung vom 16.07.2020

Eine Pilatesstunde mit verschiedenen Pilatessübungen mit dem Focus auf die Körpermitte, das Powerhouse.
Für Fortgschrittene.

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Pilates & Körperarbeit: die Körpermitte stärken für Fortgeschrittene

Aufzeichnung vom 16.07.2020

Eine Pilatesstunde mit verschiedenen Pilatessübungen mit dem Focus auf die Körpermitte, das Powerhouse.
Für Fortgschrittene.

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Tänzer & dynamische Rückbeugen

Aufzeichnung vom 14.07.2020

In diesem Video bekommst Du dynamische Rückbeugen und auf jeden Fall den einen Tänzer, oder die andere Tänzerin. 🙂
Denk bitte immer an Deinen Rücken und höre auf Deine innere Stimme! Hab Spaß, sei elegant und kraftvoll!

PS: ca. von Minute 5.30- 7 gibt es eine Bildstörung, die ich nicht wegbekommen habe. Danach ist alles wieder normal zu sehen. Der Ton ist nicht betroffen. 🙂

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Tänzer & dynamische Rückbeugen

Aufzeichnung vom 14.07.2020

In diesem Video bekommst Du dynamische Rückbeugen und auf jeden Fall den einen Tänzer, oder die andere Tänzerin. 🙂
Denk bitte immer an Deinen Rücken und höre auf Deine innere Stimme! Hab Spaß, sei elegant und kraftvoll!

PS: ca. von Minute 5.30- 7 gibt es eine Bildstörung, die ich nicht wegbekommen habe. Danach ist alles wieder normal zu sehen. Der Ton ist nicht betroffen. 🙂

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Tempelsitz

Aufzeichnung vom 07.07.2020

Hier bekommst Du etwas für Dein Gleichgewicht zu tun! Und natürlich wieder für die Oberschenkel!
Nimm Dir ggf. etwas zur Hand um Dich abzustützen. Das macht es dann leichter!
Auch für Schwangere machbar: nimm Dir die Pausen, die Du brauchst. Viel Spaß!

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Tempelsitz

Aufzeichnung vom 07.07.2020

Hier bekommst Du etwas für Dein Gleichgewicht zu tun! Und natürlich wieder für die Oberschenkel!
Nimm Dir ggf. etwas zur Hand um Dich abzustützen. Das macht es dann leichter!
Auch für Schwangere machbar: nimm Dir die Pausen, die Du brauchst. Viel Spaß!

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Halbmond

Aufzeichnung vom 30.06.2020

In der Halbmondstunde bekommst Du nicht nur die Position Halbmond, sondern auch die Kräftigung Deiner Rumpfmuskulatur und der Oberschenkel.
Wenn Du möchtest, schwitzt Du auch 😉
Arbeite fleißig, aber wie immer nur soweit, dass Dein Körper gut mitkommt!

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Power Yoga: Halbmond

Aufzeichnung vom 30.06.2020

In der Halbmondstunde bekommst Du nicht nur die Position Halbmond, sondern auch die Kräftigung Deiner Rumpfmuskulatur und der Oberschenkel.
Wenn Du möchtest, schwitzt Du auch 😉
Arbeite fleißig, aber wie immer nur soweit, dass Dein Körper gut mitkommt!

Um diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: TANZ IM LADEN Online – Nur Videos & Co. or TANZ IM LADEN Online – Premium-Mitgliedschaft.

Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm NEUSTART KULTUR, Hilfsprogramm DIS-TANZEN des Dachverband Tanz Deutschland.