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Power Yoga: Vierfüßler, Hund und Taube

Aufzeichnung vom 18.03.2020

Meine erste Live-Online-Klasse 🙂
Eine gute Stunde die ihr hier noch nachschauen und zum üben nutzen könnt.

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Power Yoga: Vierfüßler, Hund und Taube

Aufzeichnung vom 18.03.2020

Meine erste Live-Online-Klasse 🙂
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Kleiner Flow mit Katze & Hund

In diesem Audio leite ich eine kleine Sequenz ganz einfacher Bewegungsübungen an, mit der Du Dich zuhause bewegen und stärken kannst.

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Kleiner Flow mit Katze & Hund

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Zwei Frauen im Schneidersitz sitzen, schauen geradeaus, die Hände entspannt, offen, auf den Knien abgelegt

Kraftvolle Atmung

In diesem Audio kann Du ein Grundprinzip in der Atmung entdecken und kennen lernen. Dieses Grundprinzip ist die Grundlage für die Atemtechniken, wie sie in Pilates und Poweryoga praktiziert werden.

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Kraftvolle Atmung

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