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Neuer Tanz
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Neuer Tanz für Erwachsene

Zeitgenössischer Tanz für Einsteiger*innen, Wiedereinsteiger & Tanzerfahrene

Du suchst einen Ort, wo Tanzen nicht bedeutet, perfekte Choreografien auswendig zu lernen oder dich mit anderen zu vergleichen? Bei TANZ IM LADEN tanzt du kreativ, individuell und in vertrauensvoller Atmosphäre. Wir laden dich ein, eine freie Form des Tanzes zu entdecken und dich darüber mit deinem Körper zu verbinden!

  • Alle Körper willkommen
  • Unterricht durch Tanzpädagoginnen / Choreografinnen
  • Freiraum für Individualität
Zwei Tänzerinnen
Neuer Tanz
Ein Tänzerin zeigt eine Choreo
erwachsene Tänzerin macht im Tanzraum einen Sprung in die Luft, ein Bein ist zur Seite gestreckt, die Arme weit zur Seite gestreckt

Gut zu wissen!

In unserem Studio in Essen-Rüttenscheid bieten wir laufende Kurse, Kurssequenzen und Workshops in Neuem Tanz an. Scrolle runter, um unsere aktuellen Angebote zu entdecken! 

Bei TANZ IM LADEN verfolgen wir ein wichtiges Ziel: Wir wollen, dass du lernst, dich in deinem eigenen Körper wohlzufühlen. Im Neuen Tanz erforschst du Bewegungsprinzipien, verfeinerst deine Körperwahrnehmung und entwickelst eine neue Wertschätzung für deine Bewegungsmöglichkeiten – ganz unabhängig davon, wie dein Körper aussieht oder welche Tanzerfahrung du mitbringst.

Der Neue Tanz ist eine zeitgenössische Tanzform, die Raum lässt für die eigene kreative Entwicklung. Du erlernst tanztechnische Elemente, improvisierst später auch frei und entwickelst eigene Choreografien. Das alles immer mit Respekt für deine natürlichen Grenzen und die gesunde Bewegung deines Körpers.

Warum Tanz bei TANZ IM LADEN anders ist:

Kreativer Tanz

Im Neuen Tanz entwickelst du deinen individuellen Ausdruck, statt vorgegebene Choreografien nachzutanzen. Anders als beim Ballett oder Jazz Dance steht hier das kreative Erforschen im Mittelpunkt.

Achtsam & rücksichtsvoll

Der Neue Tanz respektiert die natürlichen Grenzen jedes Körpers. Du lernst, dich entsprechend deiner Anatomie gesund zu bewegen – ohne Leistungsdruck oder zu übermäßigen Ehrgeiz.

Wohlfühl-Atmosphäre

Bei uns zählt nicht, wie du aussiehst oder wie beweglich oder fit du bist. In unseren kleinen Gruppen (max. 13 TN) wollen wir gemeinsam Freude an Bewegung haben – ohne Wettbewerb oder Bewertung.

Ausdruck & Entwicklung

Im Neuen Tanz geht es nicht nur um Tanztechnik und Improvisation, sondern auch um deine persönliche Entwicklung. Du verfeinerst deine Körperwahrnehmung und lernst, dich authentisch auszudrücken.

Künstlerischer Anspruch

Unsere Kursleiterinnen sind ausgebildete Tanzpädagoginnen und Choreografinnen. Sie vermitteln dir nicht nur Technik und Stil-Elemente, sondern auch den künstlerischen Aspekt des Tanzes.

Was unsere Tanz-Teilnehmer*innen an uns mögen:

Das Tanzen einmal die Woche ist meins. Hier habe ich Raum für Selbstbestimmung und kann über den Tanz zu mir selbst finden.
Marie37 Jahre
Ihr seid etwas ganz Besonderes für mich: Eine Energiequelle und ein Ort, der Körper und Geist in Bewegung bringt. Nach jedem Kurs fühle ich mich 5 Kilo leichter und 10 Jahre jünger. Ich komme gerne immer wieder - auch nach längeren Pausen.
Melanie45 Jahre
Wenn ich mir im Tanztechnik-Kurs neue Bewegungsabläufe merke, dann macht das auch was mit meinem Kopf, mit mir überhaupt. Es hilft mir auch sonst in meinem Leben, neue Wege zu gehen, Neues auszuprobieren.
Julia34 Jahre
Meine Kinder und ich lieben es, hier zu tanzen. Bei TANZ IM LADEN herrscht so eine liebevolle und kreative Stimmung.
Christine
Bei euch finde ich individuelle Programme fernab von Leistungssport. Körper und Seele werden angesprochen – ein rundum achtsames Konzept!
Maria37 Jahre
Für mich hat Tanzen viel mit Loslassen zu tun und wenn das klappt, ist Tanzen wie Fliegen. Ich genieße die ausgewogene Mischung aus Körperarbeit, Technik und choreografischen Elementen.
Lisa29Jahre
Hier fühle ich mich gut aufgehoben und begleitet, denn die Unterrichtenden sind Tanzpädagoginnen, die etwas davon verstehen, Tanz zu vermitteln.
Nina31 Jahre
TANZ IM LADEN stellt ein Angebot auf die Beine, bei dem Körperbewusstheit gefördert wird. In einer Welt mit vielen fremden Bildern und Gedanken schafft ihr einen Raum für eigene Bilder, Gedanken, Entdeckungen und Ausdrucksmöglichkeiten.
Johannes53 Jahre
Die Atmosphäre bei TANZ IM LADEN ist offen, unverkrampft, sympathisch und professionell.
Marie37 Jahre
Endlich wieder tanzen ohne Bewertung, dafür aber mit viel Anregung, Bewegungsfreude, einer tollen Kursleiterin und netten Teilnehmer*innen. Bleibt so engagiert und herzlich wie ihr seid. Es ist einfach toll bei euch!
Kathi37 Jahre
Ich freue mich, dass ich bei TANZ IM LADEN an einem beseelten Ort in sehr lebendiger und motivierender Atmosphäre die wunderbar angeleitete Körperarbeit erleben und genießen kann!
Andre67 Jahre
Alle anderen Tanzstudios, die ich kenne, sind mir zu groß und zu anonym. Bei Tanz im Laden fühle ich mich wohl.
Melanie45 Jahre
Ich genieße die gemütliche und familiäre Atmosphäre sehr. TANZ IM LADEN und insbesondere Birtes Kurs bieten einen sicheren und entspannten Rahmen, um über die Bewegung mit sich selbst in Beziehung zu kommen, sich auszudrücken und kennen zu lernen. Ich bin sehr dankbar für das Angebot!
Lisa31 Jahre
Was ich an TANZ IM LADEN auch besonders mag: die überschaubare Gruppengröße und damit verbunden, dass mich die Kursleiterin schnell mit Namen kennt. (Im Gegensatz zu so manchen anderen Tanzveranstaltungen mit z.B. 30 Leuten und hoher Fluktuaktion.)
Johannes53 Jahre
TANZ IM LADEN ist ein vertrauter, angenehmer Raum mit ebenso vertrauten und lieben Menschen, die fachlich sehr gut arbeiten und vermitteln.
Andrea55 Jahre

Was TANZ IM LADEN so besonders macht:​

Feste Kursgruppen statt wechselnde Kurse
Du lernst deine Kursleiterin und deine Mittänzer*innen über Monate kennen und baust vertrauensvolle Beziehungen auf. Diese Beständigkeit gibt Sicherheit und ermöglicht echte Entwicklung.

Langjährig erfahrene Dozentinnen
Bei uns unterrichten professionell ausgebildete Tanzpädagoginnen und Choreografinnen mit jahrzehntelanger Praxis in zeitgenössischem Tanz und ganzheitlicher Bewegungsvermittlung.

Kleine Gruppen (max. 13 Teilnehmer*innen) statt Massenkurse
Durch kleine Gruppengrößen sehen wir jede*n Einzelne*n persönlich und können individuell auf deine Entwicklung eingehen.

Gemütliches Studio statt Hochglanz-Kette
TANZ IM LADEN ist ein warmer Ort, wo du ankommst statt nur zu trainieren – zentral in Essen-Rüttenscheid, aber ruhig in einer Sackgasse gelegen.

Aktuelle Kurse, Kurssequenzen & Workshops:

Kurssequenz: Tanztechnik für Anfänger*innen

Kurssequenz zum Einstieg in den Neuen Tanz
7 Termine ab Mi, 04.03.2026, immer Mi, 20 – 21 Uhr
Mit Melanie Jung

Du wolltest schon immer tanzen, aber ohne starre Formen und Leistungsdruck? Freies Improvisieren erscheint dir aber noch zu schwer? Dann lass dich im Tanztechnik Anfänger-Kurs achtsam und mit viel Freude an den Neuen Tanz heranführen! In sieben Terminen erlernst du einfache Übungsabläufe und kleine Tanzsequenzen und entdeckst so die faszinierenden Grundprinzipien des Neuen Tanzes.Unter Anleitung von Tanzpädagogin Melanie Jung baust du in geschütztem Rahmen und mit viel Raum zum Ausprobieren ein Bewegungsrepertoire auf, mit dem du später, wenn es dir gefällt, in unsere laufenden Kurse wechseln kannst.
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Laufende Kurse: Tanztechnik & Improvisation

Für Einsteiger*innen, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Montags mit Steffi (18.30 und 19.30 Uhr)
Donnerstags mit Melanie (20 Uhr)
Freitags mit Birte (18.30 Uhr)

In unseren laufenen Kursen kannst du Bewegung kreativ und künstlerisch erleben – im Solo und in der Gruppe. Unter Anleitung unserer ausgebildeten Tanzpädagoginnen baust du nach und nach ein Repertoire aus tanztechnischen Elementen auf (z.B. Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen), aus denen dann auch kreative Improvisationen entstehen. Wenn du Interesse daran hast, freien und kreativen Tanz kennen zu lernen und deine körperliche und kreative Entwicklung zu fördern, bist du hier genau richtig! Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Offenheit, Neugierde und die Bereitschaft, den eigenen Körper zu erforschen.

Workshop: Dive into your spring

Keine Tanzerfahrung notwendig!
Samstag, 18.04.2026, 19 – 22 Uhr.
Mit Melanie Jung

Der Frühling kommt: wo stehst du gerade? Wie geht es dir? Bist du im Einklang mit deiner Vision und deinen Plänen für 2026? Oder bist du in der Zwischenzeit etwas vom Weg abgekommen? Dieser dreistündige Workshop schenkt dir eine Auszeit zum Innehalten und Neuausrichten. Dabei nutzt du nicht nur deinen Kopf, sondern auch deinen Körper: wir bewegen uns kreativ zur Musik, begegnen uns im Tanz und drücken uns über unsere Körper aus. Reflektierendes Schreiben und Austausch in der Gruppe machen den Workshop komplett. Am Ende wissen sowohl dein Kopf als auch dein Körper genau, wofür sie die aufsteigenden Energien des Frühlings und Sommers nutzen wollen. Und du gehst gelöst und motiviert ins zweite Jahresdrittel.
Jetzt anmelden!

Workshop:Tanztechnik & Choreografie

Für alle mit und ohne tänzerische Vorerfahrung!
Samstag, 13.06.2026, 11 – 14 Uhr.
Mit Marie-Lena Kaiser

Wie entstehen aus Bewegungsübungen und Improvisationen feste Bewegungsabläufe? Die international anerkannte Choreografin Marie-Lena Kaiser gibt in ihrem Workshop „loopies – das Ende ist der Anfang“ Einblicke in ihre Arbeit. Dazu teils sie Methodiken aus der Bewegungsrecherche ihres letzten Stücks INTO IT. Im Workshop bei TANZ IM LADEN erlernst du als Teilnehmer*in konkretes Bewegungsmaterial und entwickelst ein eigenes Bewegungsvokabular – inspiriert von den Bewegungs-Loops aus Marie-Lenas jüngster choreografischer Arbeit.
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Blogartikel zu diesem Thema:

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Eine dampfende Tasse Tee steht auf einem Holztisch

Immer schön warm bleiben!

Nach einer Kursstunde fühlt man sich richtig schön warm und gut gelaunt. Aber was könnt ihr tun, wenn TANZ IM LADEN Feierabend hat und die Füße doch wieder kalt werden?

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Eine Seenlandschaft im November

Gegen den November-Blues

Was hilft gegen akute Winter-Muffeligkeit am besten? Na klar: Bewegung! Wir erzählen euch, warum – und was die Wissenschaft zu Endorphinen und Muskelarbeit sagt.

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Kontakt

Du hast eine Frage an uns oder willst uns etwas mitteilen? Hinterlasse uns hier eine Nachricht und deine Kontaktdaten und wir antworten dir in der Regel innerhalb von einer Woche (außer in den Schulferien NRW)! Achtung: du willst eine Probestunde für einen unserer Kurse anfragen? Nutze dafür bitte unsere Probestunden-Formulare für Erwachsene oder für Kinder! So können wir dir am schnellsten einen Probetermin anbieten. Alle anderen Fragen und Anliegen kannst du hier unten ins Textfeld tippen! :)

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