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Neuer Tanz
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Neuer Tanz für Erwachsene

Zeitgenössischer Tanz für Einsteiger*innen, Wiedereinsteiger & Tanzerfahrene

Du suchst einen Ort, wo Tanzen nicht bedeutet, perfekte Choreografien auswendig zu lernen oder dich mit anderen zu vergleichen? Bei TANZ IM LADEN tanzt du kreativ, individuell und in vertrauensvoller Atmosphäre. Wir laden dich ein, eine freie Form des Tanzes zu entdecken und dich darüber mit deinem Körper zu verbinden!

  • Alle Körper willkommen
  • Unterricht durch Tanzpädagoginnen / Choreografinnen
  • Freiraum für Individualität
Zwei Tänzerinnen
Neuer Tanz
Ein Tänzerin zeigt eine Choreo
erwachsene Tänzerin macht im Tanzraum einen Sprung in die Luft, ein Bein ist zur Seite gestreckt, die Arme weit zur Seite gestreckt

Gut zu wissen!

In unserem Studio in Essen-Rüttenscheid bieten wir laufende Kurse, Kurssequenzen und Workshops in Neuem Tanz an. Scrolle runter, um unsere aktuellen Angebote zu entdecken! 

Bei TANZ IM LADEN verfolgen wir ein wichtiges Ziel: Wir wollen, dass du lernst, dich in deinem eigenen Körper wohlzufühlen. Im Neuen Tanz erforschst du Bewegungsprinzipien, verfeinerst deine Körperwahrnehmung und entwickelst eine neue Wertschätzung für deine Bewegungsmöglichkeiten – ganz unabhängig davon, wie dein Körper aussieht oder welche Tanzerfahrung du mitbringst.

Der Neue Tanz ist eine zeitgenössische Tanzform, die Raum lässt für die eigene kreative Entwicklung. Du erlernst tanztechnische Elemente, improvisierst später auch frei und entwickelst eigene Choreografien. Das alles immer mit Respekt für deine natürlichen Grenzen und die gesunde Bewegung deines Körpers.

Warum Tanz bei TANZ IM LADEN anders ist:

Kreativer Tanz

Im Neuen Tanz entwickelst du deinen individuellen Ausdruck, statt vorgegebene Choreografien nachzutanzen. Anders als beim Ballett oder Jazz Dance steht hier das kreative Erforschen im Mittelpunkt.

Achtsam & rücksichtsvoll

Der Neue Tanz respektiert die natürlichen Grenzen jedes Körpers. Du lernst, dich entsprechend deiner Anatomie gesund zu bewegen – ohne Leistungsdruck oder zu übermäßigen Ehrgeiz.

Wohlfühl-Atmosphäre

Bei uns zählt nicht, wie du aussiehst oder wie beweglich oder fit du bist. In unseren kleinen Gruppen (max. 13 TN) wollen wir gemeinsam Freude an Bewegung haben – ohne Wettbewerb oder Bewertung.

Ausdruck & Entwicklung

Im Neuen Tanz geht es nicht nur um Tanztechnik und Improvisation, sondern auch um deine persönliche Entwicklung. Du verfeinerst deine Körperwahrnehmung und lernst, dich authentisch auszudrücken.

Künstlerischer Anspruch

Unsere Kursleiterinnen sind ausgebildete Tanzpädagoginnen und Choreografinnen. Sie vermitteln dir nicht nur Technik und Stil-Elemente, sondern auch den künstlerischen Aspekt des Tanzes.

Was unsere Tanz-Teilnehmer*innen an uns mögen:

Das Tanzen einmal die Woche ist meins. Hier habe ich Raum für Selbstbestimmung und kann über den Tanz zu mir selbst finden.
Marie37 Jahre
Ihr seid etwas ganz Besonderes für mich: Eine Energiequelle und ein Ort, der Körper und Geist in Bewegung bringt. Nach jedem Kurs fühle ich mich 5 Kilo leichter und 10 Jahre jünger. Ich komme gerne immer wieder - auch nach längeren Pausen.
Melanie45 Jahre
Wenn ich mir im Tanztechnik-Kurs neue Bewegungsabläufe merke, dann macht das auch was mit meinem Kopf, mit mir überhaupt. Es hilft mir auch sonst in meinem Leben, neue Wege zu gehen, Neues auszuprobieren.
Julia34 Jahre
Meine Kinder und ich lieben es, hier zu tanzen. Bei TANZ IM LADEN herrscht so eine liebevolle und kreative Stimmung.
Christine
Bei euch finde ich individuelle Programme fernab von Leistungssport. Körper und Seele werden angesprochen – ein rundum achtsames Konzept!
Maria37 Jahre
Für mich hat Tanzen viel mit Loslassen zu tun und wenn das klappt, ist Tanzen wie Fliegen. Ich genieße die ausgewogene Mischung aus Körperarbeit, Technik und choreografischen Elementen.
Lisa29Jahre
Hier fühle ich mich gut aufgehoben und begleitet, denn die Unterrichtenden sind Tanzpädagoginnen, die etwas davon verstehen, Tanz zu vermitteln.
Nina31 Jahre
TANZ IM LADEN stellt ein Angebot auf die Beine, bei dem Körperbewusstheit gefördert wird. In einer Welt mit vielen fremden Bildern und Gedanken schafft ihr einen Raum für eigene Bilder, Gedanken, Entdeckungen und Ausdrucksmöglichkeiten.
Johannes53 Jahre
Die Atmosphäre bei TANZ IM LADEN ist offen, unverkrampft, sympathisch und professionell.
Marie37 Jahre
Endlich wieder tanzen ohne Bewertung, dafür aber mit viel Anregung, Bewegungsfreude, einer tollen Kursleiterin und netten Teilnehmer*innen. Bleibt so engagiert und herzlich wie ihr seid. Es ist einfach toll bei euch!
Kathi37 Jahre
Ich freue mich, dass ich bei TANZ IM LADEN an einem beseelten Ort in sehr lebendiger und motivierender Atmosphäre die wunderbar angeleitete Körperarbeit erleben und genießen kann!
Andre67 Jahre
Alle anderen Tanzstudios, die ich kenne, sind mir zu groß und zu anonym. Bei Tanz im Laden fühle ich mich wohl.
Melanie45 Jahre
Ich genieße die gemütliche und familiäre Atmosphäre sehr. TANZ IM LADEN und insbesondere Birtes Kurs bieten einen sicheren und entspannten Rahmen, um über die Bewegung mit sich selbst in Beziehung zu kommen, sich auszudrücken und kennen zu lernen. Ich bin sehr dankbar für das Angebot!
Lisa31 Jahre
Was ich an TANZ IM LADEN auch besonders mag: die überschaubare Gruppengröße und damit verbunden, dass mich die Kursleiterin schnell mit Namen kennt. (Im Gegensatz zu so manchen anderen Tanzveranstaltungen mit z.B. 30 Leuten und hoher Fluktuaktion.)
Johannes53 Jahre
TANZ IM LADEN ist ein vertrauter, angenehmer Raum mit ebenso vertrauten und lieben Menschen, die fachlich sehr gut arbeiten und vermitteln.
Andrea55 Jahre

Was TANZ IM LADEN so besonders macht:​

Feste Kursgruppen statt wechselnde Kurse
Du lernst deine Kursleiterin und deine Mittänzer*innen über Monate kennen und baust vertrauensvolle Beziehungen auf. Diese Beständigkeit gibt Sicherheit und ermöglicht echte Entwicklung.

Langjährig erfahrene Dozentinnen
Bei uns unterrichten professionell ausgebildete Tanzpädagoginnen und Choreografinnen mit jahrzehntelanger Praxis in zeitgenössischem Tanz und ganzheitlicher Bewegungsvermittlung.

Kleine Gruppen (max. 13 Teilnehmer*innen) statt Massenkurse
Durch kleine Gruppengrößen sehen wir jede*n Einzelne*n persönlich und können individuell auf deine Entwicklung eingehen.

Gemütliches Studio statt Hochglanz-Kette
TANZ IM LADEN ist ein warmer Ort, wo du ankommst statt nur zu trainieren – zentral in Essen-Rüttenscheid, aber ruhig in einer Sackgasse gelegen.

Aktuelle Kurse, Kurssequenzen & Workshops:​

Laufende Kurse: Tanztechnik & Improvisation​

Für Einsteiger*innen, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Montags mit Steffi (18.30 und 19.30 Uhr)
Donnerstags mit Melanie (20 Uhr)
Freitags mit Birte (18.30 Uhr)

In unseren laufenen Kursen kannst du Bewegung kreativ und künstlerisch erleben – im Solo und in der Gruppe. Unter Anleitung unserer ausgebildeten Tanzpädagoginnen baust du nach und nach ein Repertoire aus tanztechnischen Elementen auf (z.B. Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen), aus denen dann auch kreative Improvisationen entstehen. Wenn du Interesse daran hast, freien und kreativen Tanz kennen zu lernen und deine körperliche und kreative Entwicklung zu fördern, bist du hier genau richtig! Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Offenheit, Neugierde und die Bereitschaft, den eigenen Körper zu erforschen.
Probestunde anfragen!

Laufender Kurs: Tanztechnik

Für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger
Mittwochs mit Melanie (20 Uhr)

In entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck entdeckst du unter der Anleitung von Tanzpädagogin Melanie Jung die Grundprinzipien des Neuen Tanzes: Balance, Schwung, Drehungen, Sprünge und Fallen. Daraus entstehen Choreografien, die du mit Freude und wachsender Leichtigkeit tanzen wirst. Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch nie getanzt haben oder nach einer langen Pause wieder in Bewegung kommen möchten, und begleitet dich Schritt für Schritt beim Aufbau eines Bewegungsrepertoires. Neuer Tanz für Anfänger*innen heißt: ausprobieren, entdecken und mit Freude in Bewegung kommen, ganz ohne Vorkenntnisse und ohne den Druck, es „richtig" machen zu müssen.
Probestunde anfragen!

Kurssequenz 5 Termine ab 16.09.2026: Tanz der Wirbelsäule

Offen für Einsteiger*innen mit Vorkenntnissen & Fortgeschrittene
16.09. – 14.10.2026, jeweils Mi, 17.45 – 18.45 Uhr
Mit Frederico Mendes Teixeira

Hast du schon mal gespürt, wie beweglich und ausdrucksstark deine Wirbelsäule beim Tanzen sein kann? In dieser Kurssequenz erforschst du gemeinsam mit Frederico die Ausdrucksmöglichkeiten deines Rückens und Oberkörpers: Beugen, Strecken, Rotieren und Neigen, immer in Verbindung mit Musik und Bewegungsfluss. Die Grundlage bildet die Technik des Modernen Tanzes – du entdeckst, wie Körperwellen, Spiralen, Kurven und fließende Linien sich in deinem Körper anfühlen und zu einer eigenen Bewegungssprache werden.
Jetzt anmelden!

Kurssequenz 4 Termine ab 24.09.2026: Bodenarbeit, Stretch & Relax

Offen für alle – mit und ohne tänzerische Vorerfahrung!
24.09. – 15.10.2026, jeweils Do, 17.15 – 18.15 Uhr
Mit Melanie Jung

In unseren laufenen Kursen kannst du Bewegung kreativ und künstlerisch erleben – im Solo und in der Gruppe. Unter Anleitung unserer ausgebildeten Tanzpädagoginnen baust du nach und nach ein Repertoire aus tanztechnischen Elementen auf (z.B. Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen), aus denen dann auch kreative Improvisationen entstehen. Wenn du Interesse daran hast, freien und kreativen Tanz kennen zu lernen und deine körperliche und kreative Entwicklung zu fördern, bist du hier genau richtig! Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Offenheit, Neugierde und die Bereitschaft, den eigenen Körper zu erforschen.
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Workshop: Tanztechnik für Anfänger*innen

Offen für alle – mit und ohne tänzerische Vorerfahrung!
Samstag, 19.09.2026, 11.00 - 13.00 Uhr

Du wolltest schon immer tanzen, aber ohne starre Formen und Leistungsdruck? In diesem Einführungsworkshop entdeckst du unter Anleitung von Tanzpädagogin Melanie Jung die Grundprinzipien des Neuen Tanzes: Balance/Offbalance, Schwerkraft und Schwung, Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen. In geschütztem Rahmen und mit viel Raum zum Ausprobieren baust du erste Grundlagen auf und tanzst daraus entstehende Choreografien mit Freude und Leichtigkeit. Ein schöner Weg, in den Neuen Tanz zu schnuppern und zu spüren, ob er zu dir passt.

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Workshop: Das Unsichtbare im Tanz

Für Tänzer*innen mit erster Erfahrung und Fortgeschrittene
Samstag, 03.10.2026, 11.00 - 14.00 Uhr
Mit Frederico Mendes Teixeira

„Was bewegt mich, wenn ich tanze?" oder „Wie bewege ich mich, wenn ich tanzen will?" Die Antwort liegt oft in der Intention der Bewegung, und wie wir sie in Tanz umwandeln. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Bewegungsqualitäten und wie wir sie als Werkzeuge anwenden können, um kreativer, aktiver und ausdrucksvoller im Tanz zu werden. Auf der Grundlage des Modernen Tanzes erforschen wir, wie diese Qualitäten in der Improvisation unseren eigenen Tanzstil bereichern können.
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Workshop-Reihe: Starke Frauen im Tanz

Offen für alle – mit oder ohne tänzerische Vorerfahrung!
Ab Samstag, 07.11.2026, 11.00 - 14.00 Uhr
Mit Birte Lüderitz

In dieser Workshopreihe begegnen wir außergewöhnlichen Frauen, die den Tanz des 20. Jahrhunderts geprägt haben: Isadora Duncan, Mary Wigman, Martha Graham, Pina Bausch. Künstlerinnen, die Tanz als Ausdruck von Freiheit, Feminismus und Emanzipation verstanden und deren Ideen unsere Bewegungen bis heute prägen. Jeder Workshop verbindet biographische Einblicke mit praktischer Tanzerfahrung: Wir lernen die künstlerischen Ideen der jeweiligen Tänzerin kennen und setzen sie in eigene Bewegungen um. Weitere Termine wird es in 2027 geben.
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Aktuelle Kurse, Kurssequenzen & Workshops:​

Laufende Kurse: Tanztechnik & Improvisation​

Für Einsteiger*innen, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Montags mit Steffi (18.30 und 19.30 Uhr)
Donnerstags mit Melanie (20 Uhr)
Freitags mit Birte (18.30 Uhr)

In unseren laufenen Kursen kannst du Bewegung kreativ und künstlerisch erleben – im Solo und in der Gruppe. Unter Anleitung unserer ausgebildeten Tanzpädagoginnen baust du nach und nach ein Repertoire aus tanztechnischen Elementen auf (z.B. Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen), aus denen dann auch kreative Improvisationen entstehen. Wenn du Interesse daran hast, freien und kreativen Tanz kennen zu lernen und deine körperliche und kreative Entwicklung zu fördern, bist du hier genau richtig! Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Offenheit, Neugierde und die Bereitschaft, den eigenen Körper zu erforschen.
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Laufender Kurs: Tanztechnik für Anfänger*innen​

Für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger
Mittwochs mit Melanie (20 Uhr)

In entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck entdeckst du unter der Anleitung von Tanzpädagogin Melanie Jung die Grundprinzipien des Neuen Tanzes: Balance, Schwung, Drehungen, Sprünge und Fallen. Daraus entstehen Choreografien, die du mit Freude und wachsender Leichtigkeit tanzen wirst. Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch nie getanzt haben oder nach einer langen Pause wieder in Bewegung kommen möchten, und begleitet dich Schritt für Schritt beim Aufbau eines Bewegungsrepertoires. Neuer Tanz für Anfänger*innen heißt: ausprobieren, entdecken und mit Freude in Bewegung kommen, ganz ohne Vorkenntnisse und ohne den Druck, es „richtig" machen zu müssen.
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Kurssequenz 5 Termine ab 16.09.2026: Tanz der Wirbelsäule

Offen für Einsteiger*innen mit Vorkenntnissen & Fortgeschrittene
16.09. – 14.10.2026, jeweils Mi, 17.45 – 18.45 Uhr
Mit Frederico Mendes Teixeira

Hast du schon mal gespürt, wie beweglich und ausdrucksstark deine Wirbelsäule beim Tanzen sein kann? In dieser Kurssequenz erforschst du gemeinsam mit Frederico die Ausdrucksmöglichkeiten deines Rückens und Oberkörpers: Beugen, Strecken, Rotieren und Neigen, immer in Verbindung mit Musik und Bewegungsfluss. Die Grundlage bildet die Technik des Modernen Tanzes – du entdeckst, wie Körperwellen, Spiralen, Kurven und fließende Linien sich in deinem Körper anfühlen und zu einer eigenen Bewegungssprache werden.
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Kurssequenz 4 Termine ab 24.09.2026: Bodenarbeit, Stretch & Relax

Offen für alle – mit und ohne tänzerische Vorerfahrung!
24.09. – 15.10.2026, jeweils Do, 17.15 – 18.15 Uhr
Mit Melanie Jung

In unseren laufenen Kursen kannst du Bewegung kreativ und künstlerisch erleben – im Solo und in der Gruppe. Unter Anleitung unserer ausgebildeten Tanzpädagoginnen baust du nach und nach ein Repertoire aus tanztechnischen Elementen auf (z.B. Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen), aus denen dann auch kreative Improvisationen entstehen. Wenn du Interesse daran hast, freien und kreativen Tanz kennen zu lernen und deine körperliche und kreative Entwicklung zu fördern, bist du hier genau richtig! Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Offenheit, Neugierde und die Bereitschaft, den eigenen Körper zu erforschen.
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Workshop: Tanztechnik für Anfänger*innen

Offen für alle – mit und ohne tänzerische Vorerfahrung!
Samstag, 19.09.2026, 11.00 - 13.00 Uhr

Du wolltest schon immer tanzen, aber ohne starre Formen und Leistungsdruck? In diesem Einführungsworkshop entdeckst du unter Anleitung von Tanzpädagogin Melanie Jung die Grundprinzipien des Neuen Tanzes: Balance/Offbalance, Schwerkraft und Schwung, Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen. In geschütztem Rahmen und mit viel Raum zum Ausprobieren baust du erste Grundlagen auf und tanzst daraus entstehende Choreografien mit Freude und Leichtigkeit. Ein schöner Weg, in den Neuen Tanz zu schnuppern und zu spüren, ob er zu dir passt.

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Workshop: Das Unsichtbare im Tanz

Für Tänzer*innen mit erster Erfahrung und Fortgeschrittene
Samstag, 03.10.2026, 11.00 - 14.00 Uhr
Mit Frederico Mendes Teixeira

„Was bewegt mich, wenn ich tanze?" oder „Wie bewege ich mich, wenn ich tanzen will?" Die Antwort liegt oft in der Intention der Bewegung, und wie wir sie in Tanz umwandeln. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Bewegungsqualitäten und wie wir sie als Werkzeuge anwenden können, um kreativer, aktiver und ausdrucksvoller im Tanz zu werden. Auf der Grundlage des Modernen Tanzes erforschen wir, wie diese Qualitäten in der Improvisation unseren eigenen Tanzstil bereichern können.
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Workshop-Reihe: Starke Frauen im Tanz

Offen für alle – mit oder ohne tänzerische Vorerfahrung!
Ab Samstag, 07.11.2026, 11.00 - 14.00 Uhr
Mit Birte Lüderitz

In dieser Workshopreihe begegnen wir außergewöhnlichen Frauen, die den Tanz des 20. Jahrhunderts geprägt haben: Isadora Duncan, Mary Wigman, Martha Graham, Pina Bausch. Künstlerinnen, die Tanz als Ausdruck von Freiheit, Feminismus und Emanzipation verstanden und deren Ideen unsere Bewegungen bis heute prägen. Jeder Workshop verbindet biographische Einblicke mit praktischer Tanzerfahrung: Wir lernen die künstlerischen Ideen der jeweiligen Tänzerin kennen und setzen sie in eigene Bewegungen um. Weitere Termine wird es in 2027 geben.
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