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Aufgeschlagenes Buch und Skelettfuß

Füße & Beine gut koordiniert

Samstag, 7. März um 10:30 - 17:00 Uhr
98 €

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Workshop “Füße & Beine gut koordiniert” mit Melanie Jung in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid

Wie wichtig gesunde, starke und zugleich gut koordinierte Füße und Beine sind, kann jeder bestätigen, der erste Probleme damit hat. Nicht gut zu Fuß zu sein oder Schmerzen zu haben, trübt das ganze Körperempfinden und Lebensgefühl. Zum Glück gibt es eine gute Nachricht: Man kann etwas tun!

Wir widmen uns in diesem Workshop unseren Füßen, Knien und Hüftgelenken, und lernen verstehen, wie diese zusammenarbeiten. Neben Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden wohltuende Faszien- und Fußmassagen das Programm ab. In der Mittagspause ist Zeit gemeinsam einen kleinen Mittagsnack einzunehmen, sich mit anderen auszutauschen, in Büchern zu stöbern und auch in einem kleinen Gang um den Häuserblock, bereits erste Erfahrungen im alltäglichen Gehen umzusetzen.

Handwerkszeug fürs Üben im Alltag

Der Workshop gibt Dir Wissen und Übungen mit, damit Du im Anschluss auch im Alltag üben kannst. Ein Handout mit den Übungen aus dem Workshop, auf Wunsch auch Übungsmaterialen sowie anschließende Trainings online oder bei uns im Studio machen es dir leicht, selbst am Ball zu bleiben.

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Wir freuen uns auf Dich!

Mehr Informationen zum Workshop findest du hier:

 

Details

Datum:
Samstag, 07. März 2020
Zeit:
10:30 - 17:00 Uhr
Preis:
98 €
Zielgruppe:
für alle Interessierten
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

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Angelikastr. 4
Essen, 45130 Deutschland
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Telefon:
0201 877 58 04