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Aufgeschlagenes Buch und Skelettfuß
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Füße & Beine gut koordiniert

Sonntag, 30. Juni um 14:00 - 19:00 Uhr
80 € / 75 € ermäßigt

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Workshop “Füße & Beine gut koordiniert” mit Melanie Jung in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid

Gut koordiniert auf beiden Füßen stehen – und beschwingt durchs Leben gehen.

Wie wichtig gesunde, starke und zugleich gut koordinierte Füße und Beine sind, kann jeder bestätigen, der erste Probleme damit hat. Nicht gut zu Fuß zu sein, Schmerzen zu haben, trübt schon das ganze Körperempfinden und Lebensgefühl. Ob Fersensporn, Senk- und Spreizfüße, Holfuß, Halux Valgus oder Achillessehnenreizung, Knie- oder Hüftgelenksprobleme – sie machen Stehen, Gehen und Tanzen auf Dauer beschwerlich oder gar schmerzhaft. Aber es gibt eine gute Nachricht: Man kann etwas tun!

Wir widmen uns in diesem Workshop unseren Füßen, Knien und Hüftgelenken, und lernen verstehen, wie diese zusammenarbeiten. Neben Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination runden wohltuende Faszien- und Fußmassagen das Programm ab.

Handwerkszeug fürs Üben im Alltag

Mit dem Wissen und den Übungen aus dem Workshop haben die WorkshopteilnehmerInnen gutes Handwerkszeug im Gepäck, um eigenständig und selbstbestimmt im Alltag zu üben und so einer Verschlechterung der Problematik entgegenzuwirken und bestenfalls sogar eine deutliche Verbesserung zu erreichen.

  • Die TeilnehmerInnen erhalten ein Handout mit den Übungen aus dem Workshop, sowie zwei kleine Bälle für die Übungen.
  • Die TeilnehmerInnen erhalten nach dem Workshop Anregungen zum Üben per E-Mail und die Möglichkeit in einem Online-Treffen (ca. 14 Tage nach dem Workshop) Fragen zu den Übungen zu stellen, bzw. sich mit den anderen TeilnehmerInnen auszutauschen.
  • Bei Interesse gemeinsam mit anderen TeilnehmerInnen aus den Workshops zu üben, besteht die Möglichkeit, ca. einmal im Monat an einem Auffrischungstraining á 1,5 Stunde teilzunehmen.
  • Alle Termine findest Du hier!

Möchtest Du Dich zum Workshop anmelden? Leider ist dieser Zusatztermin ausgebucht. Dafür sind aber im Workshop am Samstag, 29.06.2019 Plätze frei geworden. Interesse? Du möchtest teilnehmen? Dann nutze einfach das Formular unten auf dieser Seite um Dich anzumelden!

Oder hast Du noch Fragen dazu? Dann ruf uns an oder schreib uns eine E-Mail.

Wir freuen uns auf Dich!

Mehr Informationen zum Workshop findest du in unserem Blog:

Details

Datum:
Sonntag, 30. Juni 2019
Zeit:
14:00 - 19:00 Uhr
Preis:
80 € / 75 € ermäßigt
Zielgruppe:
für alle Interessierten
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

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Angelikastr. 4
Essen, 45130 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
0201 877 58 04