Neue Kurssequenz Prenatal Yoga mit Ulya Yavuz-Ziegler in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für Schwangere Freitag, 03.05. bis 05.07.2019, 17.30 – 18.30 Uhr < Alle Termine zu diesem Angebot Dieser Kurs richtet sich an Schwangere in jedem Trimester. Atemübungen, genauso wie Kräftigungs- und Dehnübungen können Schwangerschaftsbeschwerden und Rückenschmerzen lindern und genauso Haltungsbeschwerden vorbeugen. Dein Kontakt […]
Neue Kurssequenz “Yoga für Baby & Mama” mit Hanna Topf in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für Mütter und Babys ab der 10. Woche bis zum Krabbelalter 9er Kurssequenz: Freitag, 03.05. – 12.07.2019, 10.15 – 11.45 Uhr Kein Unterricht am Freitag vor Pfingsten (Freitag, 07.06.2019) und Brückentag nach Fronleichnam (Freitag, 21.06.2019) < Alle Termine für dieses […]
Beckenboden-Workshop mit Ulya Yavuz-Ziegler in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für Schwangere & Mütter Der Workshop Beckenbodenglück richtet sich an alle Frauen mit und ohne Beckenbodenprobleme, an Schwangere ab dem 2. Trimester und an alle Mütter, die ihren Beckenboden (wieder) stärken möchten. Workshop Themen sind u.a… den Beckenboden richtig trainieren Probleme mit der Rumpfmuskulatur (z.B. Rektusdiastase) […]
Neue Kurssequenz Prenatal Yoga mit Ulya Yavuz-Ziegler in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für Schwangere Freitag, 01.03. bis 12.04.2019, 17.30 – 18.30 Uhr < Alle Termine zu diesem Angebot Dieser Kurs richtet sich an Schwangere in jedem Trimester. Atemübungen, genauso wie Kräftigungs- und Dehnübungen können Schwangerschaftsbeschwerden und Rückenschmerzen lindern und genauso Haltungsbeschwerden vorbeugen. Dein Kontakt […]
Neue Kurssequenz mit Ulya Yavuz-Ziegler in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für alle schwangeren Frauen Freitag, 11.01. bis 22.02.2019, 17.30 – 18.30 Uhr < Alle Termine zu diesem Angebot Bewegung in der Schwangerschaft tut gut und ist wichtig, um Kraft für die Geburt zu sammeln. Spezielles Schwangerschafts-Yoga eignet sich ganz besonders als leichtes Sportprogramm für alle […]
Neue Kurssequenz mit Hanna Topf in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für Mütter und Babys ab der 10. Woche bis zum Krabbelalter 14er Kurssequenz: Freitag, 11.01. – 12.04.2019, 10.15 – 11.45 Uhr < Alle Termine für dieses Angebot Mit Yoga kannst Du nach einer Schwangerschaft wunderbar zu Deiner alten Körperkraft zurückzufinden oder neue Kräfte erlangen. Unser […]
Weiter geht’s mit unserer Blogreihe “Sophie probiert’s aus”. Und diesmal musste es auch schnell gehen, schließlich ist Sophies jüngstes Kind schon 16 Monate alt. Im Kurs “Rückbildung & Neuer Tanz” lernte Sophie dann jedoch, dass sie damit gar kein exotischer Fall wäre. Denn der Kurs ist nicht nur bei Müttern kurz nach einer Geburt beliebt, […]
Sportliche Bewegung und bewusste Entspannung kommen häufig zu kurz, sobald ein Baby das Licht der Welt erblickt. Aber warum nicht einfach das Baby mitnehmen und mit in die Übungen einbeziehen? Yoga im ersten Babyjahr ist eine tolle Möglichkeit, ein sanftes Sportprogramm zu beginnen und dabei gleichzeitig die Bindung zum Baby zu fördern. TANZ IM LADEN-Kursleiterin […]
Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt ist ein “Muss” für alle Frauen, denn der Beckenboden ist die Mitte des Körpers und hält alle Organe an ihrem Platz. Ein kräftiger Beckenboden sorgt für einen fitten und schmerzfreien Körper. Dass Rückbildung auch richtig Spaß machen kann, können Frauen berichten, die den Kurs bei Steffi besucht haben. Hier werden […]
Bewegung in der Schwangerschaft tut gut und ist wichtig, um Kraft für die Geburt zu sammeln. Spezielles Schwangerschafts-Yoga eignet sich ganz besonders als leichtes Sportprogramm für alle Schwangeren, denn die Übungen sind sanft und kräftigend zugleich. TANZ IM LADEN- Kursleiterin Ulya erzählt uns alles Wissenswerte rund um ihr Angebot Prenatal Yoga. Liebe Ulya, du unterrichtest […]