Gleich fangen wir an zu TANZEN…

Prenatal Yoga

Neue Kurssequenz mit Ulya Yavuz-Ziegler in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für Schwangere Freitag, 03.05. bis 05.07.2019, 17.30 – 18.30 Uhr < Alle Termine zu diesem Angebot   Dieser Kurs richtet sich an Schwangere in jedem Trimester. Atemübungen, genauso wie Kräftigungs- und Dehnübungen können Schwangerschaftsbeschwerden und Rückenschmerzen lindern und genauso Haltungsbeschwerden vorbeugen. Dein Kontakt zum Kind […]

Yoga für Baby & Mama

Neue Kurssequenz mit Hanna Topf in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für Mütter und Babys ab der 10. Woche bis zum Krabbelalter 9er Kurssequenz: Freitag, 03.05. – 12.07.2019,  10.15 – 11.45 Uhr Kein Unterricht am Brückentag nach Fronleichnam: Freitag, 21.06.2018 < Alle Termine für dieses Angebot Nach der Schwangerschaft bietet Yoga der jungen Mutter einen wunderbaren […]

Workshop Beckenbodenglück

Workshop mit Ulya Yavuz-Ziegler in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für Schwangere & Mütter Der Workshop Beckenbodenglück richtet sich an alle Frauen mit und ohne Beckenbodenprobleme, an Schwangere ab dem 2. Trimester und an alle Mütter, die ihren Beckenboden (wieder) stärken möchten. Workshop Themen sind u.a… den Beckenboden richtig trainieren, Probleme mit der Rumpfmuskulatur (z.B. Rektusdiastase), […]

Prenatal Yoga

Neue Kurssequenz mit Ulya Yavuz-Ziegler in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für Schwangere Freitag, 01.03. bis 12.04.2019, 17.30 – 18.30 Uhr < Alle Termine zu diesem Angebot   Dieser Kurs richtet sich an Schwangere in jedem Trimester. Atemübungen, genauso wie Kräftigungs- und Dehnübungen können Schwangerschaftsbeschwerden und Rückenschmerzen lindern und genauso Haltungsbeschwerden vorbeugen. Dein Kontakt zum Kind […]

Prenatal Yoga

Neue Kurssequenz mit Ulya Yavuz-Ziegler in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für alle schwangeren Frauen Freitag, 11.01. bis 22.02.2019, 17.30 – 18.30 Uhr < Alle Termine zu diesem Angebot Bewegung in der Schwangerschaft tut gut und ist wichtig, um Kraft für die Geburt zu sammeln. Spezielles Schwangerschafts-Yoga eignet sich ganz besonders als leichtes Sportprogramm für alle […]

Yoga für Baby & Mama

Neue Kurssequenz mit Hanna Topf in unserem Studio in Essen-Rüttenscheid Für Mütter und Babys ab der 10. Woche bis zum Krabbelalter 14er Kurssequenz: Freitag, 11.01. – 12.04.2019,  10.15 – 11.45 Uhr < Alle Termine für dieses Angebot Mit Yoga kannst Du nach einer Schwangerschaft wunderbar zu Deiner alten Körperkraft zurückzufinden oder neue Kräfte erlangen. Unser […]

Sophie probiert’s aus: Rückbildung und Neuer Tanz

Weiter geht’s mit unserer Blogreihe „Sophie probiert’s aus“. Und diesmal musste es auch schnell gehen, schließlich ist Sophies jüngstes Kind schon 16 Monate alt. Im Kurs „Rückbildung & Neuer Tanz“ lernte Sophie dann jedoch, dass sie damit gar kein exotischer Fall wäre. Denn der Kurs ist nicht nur bei Müttern kurz nach einer Geburt beliebt, […]