Schlagwort: Bewegung

Achtsamkeit

Rauhnächte: Ein jahrhundertealter Brauch

Übergänge sind schon lange ein Thema, das uns bei TANZ IM LADEN beschäftigt. Aus Vergangenem lernen, neue Pläne schmieden, Kraft zu sammeln für alles, was kommt – dafür sind jene Lebensphasen besonders geeignet, die eine Art Übergangssituation darstellen. Genau so eine Situation ist der Jahreswechsel. Und auch in diesem Jahr wollen wir dich einladen, diesen besonderen Übergang gemeinsam mit uns zu erleben. Mit den Rauhnächten!

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Bewegung

10 Tipps für dein Online-Training Zuhause

Vermutlich haben wir es alle geahnt: Der „Lockdown light“ wird verlängert und damit sind viele Dinge, die uns gut tun, wichtig für uns sind und unseren Alltag erleichtern, leider weiterhin nicht möglich. Dazu gehört auch: Bewegung und Entspannung in der Gruppe. „Macht nichts“, sagen wir, „dann gehen wir halt online!“. „Moment!“, sagt ihr, „Zuhause üben ist gar nicht so leicht!“.

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Portät Kind geschlossene Augen Kinderyoga
Achtsamkeit

Warum dein Kind JETZT mit Yoga beginnen sollte

Die meisten Menschen der westlichen Welt beginnen erst im Erwachsenenalter mit Yoga. Viele von uns kommen zum Yoga, weil wir eine Bewegungsform suchen, die unseren Körper kräftiger und flexibler macht, die aber zugleich unseren Kopf anspricht. Als Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag, den wir größtenteils sitzend verbringen, ist Yoga extrem beliebt. Aber haben eigentlich nur Erwachsene Stress? Nein, auch Kinder und Jugendliche sind mit einem immer herausfordernderen Alltag konfrontiert. Ein Grund mehr, auch ihnen Yoga näher zu bringen!

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