{"id":9960,"date":"2020-08-28T19:15:44","date_gmt":"2020-08-28T17:15:44","guid":{"rendered":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/?p=9960"},"modified":"2021-04-09T10:07:33","modified_gmt":"2021-04-09T08:07:33","slug":"prenatal-yoga-beinkraft-und-mobilisation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/aufzeichnungen-extras\/prenatal-yoga\/prenatal-yoga-beinkraft-und-mobilisation\/","title":{"rendered":"Prenatal Yoga: Beinkraft und Mobilisation"},"content":{"rendered":"<p>Diese Stunde ist ein Allrounder:<br \/>\ndie Beinkraft wird verbessert, die Mobilit\u00e4t in H\u00fcfte, Knie und Fu\u00df verbessert. Ausserdem wird der Brustbereich ge\u00f6ffnet und Du kannst besser Luft holen. \ud83d\ude42<br \/>\nF\u00fcr alle geeignet, die es nicht so schnell haben wollen, aber einen guten Benefit geniessen wollen.<br \/>\nHab Spa\u00df an und mit der Stunde!<br \/>\nDenk wieder daran: nur soviel machen, wie Dir heute gut tut!<\/p>\n \t\t<div class=\"woocommerce\">\n\t\t\t<div class=\"woocommerce-info wc-memberships-restriction-message wc-memberships-message wc-memberships-content-restricted-message\">\n\t\t\t\tUm diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: <span class=\"wc-memberships-products-grant-access\"><a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Nur+Videos+%26+Co.\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Nur Videos &amp; Co.<\/a> or <a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Premium-Mitgliedschaft\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Premium-Mitgliedschaft<\/a><\/span>.\t\t    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Stunde ist ein Allrounder:<br \/>\ndie Beinkraft wird verbessert, die Mobilit\u00e4t in H\u00fcfte, Knie und Fu\u00df verbessert. Ausserdem wird der Brustbereich ge\u00f6ffnet und Du kannst besser Luft holen. \ud83d\ude42<br \/>\nF\u00fcr alle geeignet, die es nicht so schnell haben wollen, aber einen guten Benefit geniessen wollen.<br \/>\nHab Spa\u00df an und mit der Stunde!<br \/>\nDenk wieder daran: nur soviel machen, wie Dir heute gut tut!<\/p>\n<div class=\"woocommerce\">\n<div class=\"woocommerce-info wc-memberships-restriction-message wc-memberships-message wc-memberships-content-restricted-message\">\n\t\t\t\tUm diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: <span class=\"wc-memberships-products-grant-access\"><a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Nur+Videos+%26+Co.\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Nur Videos &amp; Co.<\/a> or <a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Premium-Mitgliedschaft\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Premium-Mitgliedschaft<\/a><\/span>.\t\t    <\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3729,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[47,48,108,100,70],"class_list":["post-9960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prenatal-yoga","tag-60-minuten","tag-beate-wunderlich","tag-beine","tag-kursaufzeichnung","tag-video","membership-content","access-restricted"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-07-04 20:37:17","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9960"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9960\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12534,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9960\/revisions\/12534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}