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Wir starten mit der „Tanzenden Katze“, dann folgt ein Melanie-Flow \ud83d\ude09 und gegen Ende flie\u00dfen wir noch durch Stehhaltungen.
\nDer Melanie-Flow geht auf der Matte ganz sch\u00f6n dreidimensional im Kreis herum. Das hatte ich vorher garnicht bedacht \ud83d\ude09 Und so war ich zwischendrin etwas irritiert. Ich hoffe aber, dass Du beim Nach\u00fcben vor allem mit meiner sprachlichen Anleitung doch einigerma\u00dfen folgen kannst.
\nViel Freude & Flow beim \u00dcben!<\/p>\n
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