{"id":9360,"date":"2020-05-06T16:24:00","date_gmt":"2020-05-06T14:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/?p=9360"},"modified":"2021-03-31T23:32:54","modified_gmt":"2021-03-31T21:32:54","slug":"power-yoga-die-mitte-staerken-im-brett-und-sonnengruss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/aufzeichnungen-extras\/power-yoga\/power-yoga-die-mitte-staerken-im-brett-und-sonnengruss\/","title":{"rendered":"Power Yoga: die Mitte st\u00e4rken im Brett und Sonnengru\u00df"},"content":{"rendered":"<p>F\u00fcr diese Yogastunde ben\u00f6tigst Du zwei Waschlappen, G\u00e4stehandt\u00fccher o.\u00e4.<\/p>\n<p>Eine Stunde mit etwas St\u00e4rkung im Brett, Streckung f\u00fcr den Schulterg\u00fcrtel, Dehnung f\u00fcr die Brustmukulatur. Mit ein paar einfachen Sonnengr\u00fc\u00dfen und einem entspannendem Abschluss.<\/p>\n \t\t<div class=\"woocommerce\">\n\t\t\t<div class=\"woocommerce-info wc-memberships-restriction-message wc-memberships-message wc-memberships-content-restricted-message\">\n\t\t\t\tUm diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: <span class=\"wc-memberships-products-grant-access\"><a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Nur+Videos+%26+Co.\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Nur Videos &amp; Co.<\/a> or <a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Premium-Mitgliedschaft\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Premium-Mitgliedschaft<\/a><\/span>.\t\t    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00fcr diese Yogastunde ben\u00f6tigst Du zwei Waschlappen, G\u00e4stehandt\u00fccher o.\u00e4.<\/p>\n<p>Eine Stunde mit etwas St\u00e4rkung im Brett, Streckung f\u00fcr den Schulterg\u00fcrtel, Dehnung f\u00fcr die Brustmukulatur. Mit ein paar einfachen Sonnengr\u00fc\u00dfen und einem entspannendem Abschluss.<\/p>\n<div class=\"woocommerce\">\n<div class=\"woocommerce-info wc-memberships-restriction-message wc-memberships-message wc-memberships-content-restricted-message\">\n\t\t\t\tUm diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: <span class=\"wc-memberships-products-grant-access\"><a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Nur+Videos+%26+Co.\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Nur Videos &amp; Co.<\/a> or <a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Premium-Mitgliedschaft\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Premium-Mitgliedschaft<\/a><\/span>.\t\t    <\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4911,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[47,116,110,100,114,70],"class_list":["post-9360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-power-yoga","tag-60-minuten","tag-bauch","tag-ganzer-koerper","tag-kursaufzeichnung","tag-melanie-jung","tag-video","membership-content","access-restricted"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-20 14:46:57","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9360"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11809,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9360\/revisions\/11809"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}