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\nEine \u00dcbungssequenz die in der Stunde enthalten ist, solltest Du bei aktuellen Kniebeschwerden oder Problemen mit den Knien lieber weglassen (es ist der Teil an der Wand, mit dem Knie am Boden und dem Unterschenkel an der Wand).
\nAchte gut auf Dich und genie\u00dfe die \u00d6ffnung der Vorderseite!
\nEure Melanie<\/p>\n
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