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\nDer Brustraum wird ge\u00f6ffnet, die Beine\/ H\u00fcften bewegt. Etwas Kraft und Beweglichkeit wird gefordert.<\/p>\n
Wenn Du zu Zweit auf der Matte* mityogen m\u00f6chtest, lass doch die \u201eSchnecken\u00fcbung\u201c (Du erkennst sie, wenn Du sie siehst!) weg. \ud83d\ude09<\/p>\n
Viel Spa\u00df und gutes yogen!
\nBeate<\/p>\n
*zu zweit auf der Matte – meint: wenn Du schwanger bist \ud83d\ude09<\/p>\n
Denk bitte daran nur das zu tun, was Dir gut tut! Und am Ende mache ruhig noch Deine eigene Entspannung!<\/p>\n
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