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In dieser Stunde geht um um Stabilit\u00e4t in den Beinen und Kraft und Dehnung in der Flanke.
\nKomm mit und lass Deine Oberschenkel arbeiten.
\nAlles in Allem kommst Du mit der Breite Deiner Matte zum \u00dcben hin, am Ende kann ein wenig Raum nach rechts und links aber nicht schaden.<\/p>\n
Viel Spa\u00df dabei!<\/p>\n
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