{"id":8504,"date":"2020-03-25T00:12:21","date_gmt":"2020-03-24T23:12:21","guid":{"rendered":"https:\/\/online.tanz-im-laden.de\/?p=8504"},"modified":"2021-04-09T13:54:46","modified_gmt":"2021-04-09T11:54:46","slug":"tiefer-atem-weiter-brustkorb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/aufzeichnungen-extras\/pilates-koerperarbeit\/tiefer-atem-weiter-brustkorb\/","title":{"rendered":"Tiefer Atem, weiter Brustkorb"},"content":{"rendered":"<p> Eine super einfache Atem\u00fcbung mit dem Du Atmung und Bewegung in Flu\u00df  bringst.  Das \u00d6ffenen der Arme mit dem Einatem, bringt Weite in den Brustkorb. Da  freuen sich Deine Schultern, denn finden dann viel leichter wieder einen  entspannten Platz auf dem Brustkorb. Tolle \u00dcbung f\u00fcr Morgens, zwischendrin, oder als Start einer kleinen  \u00dcbungsreihe. <\/p>\n \t\t<div class=\"woocommerce\">\n\t\t\t<div class=\"woocommerce-info wc-memberships-restriction-message wc-memberships-message wc-memberships-content-restricted-message\">\n\t\t\t\tUm diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: <span class=\"wc-memberships-products-grant-access\"><a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Nur+Videos+%26+Co.\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Nur Videos &amp; Co.<\/a> or <a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Premium-Mitgliedschaft\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Premium-Mitgliedschaft<\/a><\/span>.\t\t    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> Eine super einfache Atem\u00fcbung mit dem Du Atmung und Bewegung in Flu\u00df  bringst.  Das \u00d6ffenen der Arme mit dem Einatem, bringt Weite in den Brustkorb. Da  freuen sich Deine Schultern, denn finden dann viel leichter wieder einen  entspannten Platz auf dem Brustkorb. Tolle \u00dcbung f\u00fcr Morgens, zwischendrin, oder als Start einer kleinen  \u00dcbungsreihe. <\/p>\n<div class=\"woocommerce\">\n<div class=\"woocommerce-info wc-memberships-restriction-message wc-memberships-message wc-memberships-content-restricted-message\">\n\t\t\t\tUm diesen Inhalt anzuzeigen, musst Du die folgende Mitgliedschaft buchen: <span class=\"wc-memberships-products-grant-access\"><a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Nur+Videos+%26+Co.\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Nur Videos &amp; Co.<\/a> or <a href=\"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/produkt\/tanz-im-laden-online\/?attribute_mitgliedschaft=Premium-Mitgliedschaft\">TANZ IM LADEN Online &ndash; Premium-Mitgliedschaft<\/a><\/span>.\t\t    <\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":8506,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[126,83],"tags":[119,130,102,114,115,70],"class_list":["post-8504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beyoutiful-movement","category-pilates-koerperarbeit","tag-5-10-minuten","tag-atem-meditation","tag-bewegungs-extra","tag-melanie-jung","tag-schulter-nacken","tag-video","membership-content","access-restricted"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-06-20 16:09:58","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8504"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12704,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8504\/revisions\/12704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanz-im-laden.de\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}