Donnerstags
20.00 – 21.00

Uhr

Pilates & Körperarbeit

mit

Lisa Catoir
Mit Pilates stärkst du deine Körpermitte – dein sogenanntes „Powerhouse“. Gemeinsam trainieren wir den gesamten Körper, speziell aber die Bauch-, Beckenboden- und tiefe Rückenmuskulatur. Gleichzeitig kommst du in Verbindung mit deinem Atem, was dich entspannt und gestärkt aus der Stunde gehen lässt!

Lisa Catoir

Lisa ist ausgebildete Bewegungspädagogin nach Dore Jacobs und unterrichtet Pilates mit einem besonderen Fokus auf Wirbelsäulengesundheit.

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