Eine Pilatesstunde insbesondere mit Übungen zur Kräftigung von Armen, Rücken und Po-Muskulatur.
das Powerhouse, die muskuläre Körpermitte wird aber natürlich auch angesprochen 😉

Viel Spaß beim Üben und spürt mal nach, am nächsten oder übernächsten Tag, ob es einen feinen, kleinen Muskelkater in der Oberarmrückseite gibt – könnte sein 😉

Eure Melanie