Eine Pilatesstunde mit viiiel Atmung, Atemübungen, aber auch Bewegungen und Übungen zur Mobilisierung und Dehnung von Hüften und Beinen, sowie Stärkung des Powerhouses (Körpermitte) und der Oberschenkel.
Viel Spaß beim Üben!
Eure Melanie
Eine Pilatesstunde mit viiiel Atmung, Atemübungen, aber auch Bewegungen und Übungen zur Mobilisierung und Dehnung von Hüften und Beinen, sowie Stärkung des Powerhouses (Körpermitte) und der Oberschenkel.
Viel Spaß beim Üben!
Eure Melanie
Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm NEUSTART KULTUR, Hilfsprogramm DIS-TANZEN des Dachverband Tanz Deutschland.
