In dieser Woche war Vollmond und diese Stunde lehnt daran an:

Öffnen des Brustbereiches, allgemeine Mobilisation, die Halbmondposition in abgesetzter Variante.

Das Gleichgewicht wird herausgefordert, aber nur ein bisschen!
Am Ende hast Du Dich selber umarmt und auf einer Hand und auf einem Knie gestanden.

Neugierig?
Dann turn los!

Auch für alle, die alleine auf der Matte sind!