Für diese Yogastunde benötigst Du zwei Waschlappen, Gästehandtücher o.ä.

Eine Stunde mit etwas Stärkung im Brett, Streckung für den Schultergürtel, Dehnung für die Brustmukulatur. Mit ein paar einfachen Sonnengrüßen und einem entspannendem Abschluss.