In der Pilatesstunde wird besonders die Arm- und Schultermuskulatur trainiert.In Rückenlage wird verstärkt die Tiefebauchmuskulatur aktiviert, um die Überkopfübungen vorzubereiten.
In der Pilatesstunde wird besonders die Arm- und Schultermuskulatur trainiert.In Rückenlage wird verstärkt die Tiefebauchmuskulatur aktiviert, um die Überkopfübungen vorzubereiten.
Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm NEUSTART KULTUR, Hilfsprogramm DIS-TANZEN des Dachverband Tanz Deutschland.
