Verschiedene Rotations- und auch die Abrollübung vom Sitzen ins Liegen schulene die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Beinkreise mobilisieren das Hüftgelenk und im von mir viel geliebten Vierfüßler arbeiten wir an der Stabilität des Rumpfes.
Verschiedene Rotations- und auch die Abrollübung vom Sitzen ins Liegen schulene die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Beinkreise mobilisieren das Hüftgelenk und im von mir viel geliebten Vierfüßler arbeiten wir an der Stabilität des Rumpfes.
Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm NEUSTART KULTUR, Hilfsprogramm DIS-TANZEN des Dachverband Tanz Deutschland.
